香港熙語養髮護髮
白髮現在已經不是中老年人的問題了，很多年輕人早早就開始受到白髮的困擾。不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白髮是血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。今天小編就給大家推薦一種農村常見的野菜，可以有效幫助你緩解青年期的白髮問題。
馬齒莧想必作為農村的粉絲都是最熟悉不過了，小時候真的是滿地都是沒人吃，一般都是拿來餵豬的比較多，可是今天小編就要告訴大家這真的是個寶貝哦。
推廣堅持一天一杯白酒的人，最後怎麼樣了不妨看看答案你清楚嗎
馬齒莧具有很高的藥用價值能清熱解毒、散血消腫在中國傳統中醫中經常用來治熱痢膿血、熱淋、丹毒、血淋、帶下、癰腫惡瘡等疾病療效非常好。中醫經常將其用藥作為治療腹瀉、腸炎等。所以馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌等多種細菌的生長和存活有很強的抑制作用，能有效地治療腹瀉，是“天然抗生素”。
馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。
同時，經常食用馬齒莧菜，能增加表皮中黑色素細胞的密度及黑色素細胞內酪氨酸酶的活性。這對於白髮、白癜風患者是重要的食療品。
推薦吃法：涼拌馬齒莧
材料
馬齒莧一把，鹽，味精，香油，醋，辣椒油。
做法
1.將馬齒莧的老根、老葉摘成段，用清水加鹽泡十分鐘，洗乾淨。
2.馬齒莧段放入沸水鍋內焯至變色，色成碧綠即可撈出，放入涼水內過涼待用。
3.取一隻碗，放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用。
4.將過涼的馬齒莧撈出，瀝乾水分，放入容器中加入兌好的調味汁，攪拌均勻即
小Ma醫生
馬齒莧是白髮剋星，馬齒莧含有銅元素，可以合成絡氨酸酶
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