這兩天聽小區的鄰居在聊天，說起自己家的孩子總是在生病，前段時間感冒剛好，養了還不到一個多星期，這最近又開始半夜發燒，鬧騰的幾晚上都沒睡好，白天也是睡眠不深，睡不到幾分鐘就開始哭鬧起來，還是身體不舒服引起的。算了算，孩子平均一個月都要生病一次，不是感冒發燒，就是咳嗽上火，真是愁死人了。
為什麼有的孩子老生病，有的卻很少會呢？多半與這3個壞習慣有關！
孩子老生病壞習慣之一：亂吃東西
很多家長都會滿足孩子的需求，比如孩子想吃某樣東西，也都會去給他買。記得有一次孩子過生日，定了一個大蛋糕，孩子很喜歡吃，特別是吃蛋糕上面的奶油，而且是沒有控制到量。只要孩子能吃下去，家長也沒過多在意，就任由他吃。結果半夜發起了高燒，這與亂吃東西是有直接聯繫的。
本來孩子的脾胃就比較弱，奶油這類食物屬於脂肪類難以消化的，孩子吃了之後吸收不了，就有可能會進入脾胃，這樣孩子就會出現感冒，咳嗽等症狀。所以說，亂吃東西真的很容易影響孩子的健康問題，造成脾胃受損。
孩子老生病壞習慣之二：不愛運動
現在是電子時代，很多孩子放假期間都會圍著電視，電腦，手機等這類電子產品轉悠，偶爾有同學朋友喊著出去玩，也懶得動，不願出去。這就養成了孩子不愛運動的壞習慣。會導致身體抵抗力弱，遇到病毒傳播期的時候很容易受感染，通過口鼻入侵到身體，就會生病。
而身體健康的孩子，遇到這種情況就足夠能抵抗病毒入侵。
孩子老生病壞習慣之三：不講衛生
孩子回來之後，傾向於立刻去吃東西，而不在乎自己的手是否乾淨，這個習慣也很重要，不按時洗手就會把手上的一些細菌帶入口中，特別是手足口病高發階段，一定要注意個人衛生，保證孩子有自己的毛巾，不隨便用他人的物品。這樣也從外部杜絕了細菌的傳播，導致生病。
那麼瞭解了孩子生病跟習慣是分不開的，我們就要多去培養孩子，讓孩子少生病，增強孩子的免疫力。那如何提高孩子的免疫力呢？下面就給大家總結了一些方法。
1. 食物多樣化，營養均衡
多給孩子吃一些富含維生素以及膳食纖維的食物，同時變著花樣的給孩子做一些與眾不同的，能引起孩子食慾的飯，保證營養均衡，同時也利於消化。多吃一些水果，新鮮蔬菜以及豆製品。不要讓孩子偏食，挑食，這樣才能提高免疫力，遠離病菌。
2. 多運動，多喝水
每天帶孩子散散步，或者跑跑步，加強身體鍛鍊，條件不允許的可以一週兩次，多讓孩子接近大自然，呼吸呼吸新鮮空氣，遠離城市的霧霾。還要多提醒孩子喝水，特別是戶外運動的時候，補充水分，促進新陳代謝。
3. 注意穿著，冷暖適宜。
不要給孩子穿的過多，特別是換季的時候，看天氣，或者當天溫度，大人穿多少一般也給孩子穿多少，甚至少一件，因為孩子新陳代謝能力強，而且也喜歡鬧，容易出汗。對於穿著，適宜即可。有些病就是唔出來的，這句話一點都不假。
總之呢，孩子的身體健康離不開家長的悉心照顧，家長也要學習一些必備的醫學常識，讓孩子少受生病之苦。最後希望每個孩子都健健康康的成長！
親愛的寶媽寶爸們，對於孩子老生病的原因，你中了幾個呢？
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