本週的天氣很不簡單
短短7天時間裡
市民將體驗熱情的夏季
多雨的春季
低溫的冬季
和回暖的秋季
市民要準備好四季的衣服
根據天氣變化
及時進行增減
以免感冒
01 高溫、暴雨、雷電、冷空氣
這周都會出現
上週一，強冷空氣影響，我市氣溫明顯下降；而到了上週五，氣溫又強勢反彈，各地最高氣溫飆升至30℃左右，福安甚至達到33.4℃，宛如初夏已至。
本週，我市的天氣將更加刺激。今天，沿海最高氣溫有28℃~30℃，山區也有24℃~26℃，熱到你想穿短袖；而今晚，一股冷空氣抵達我市，帶來降溫和降雨。
根據最新氣象監測信息顯示，20日晚至22日，我市有一輪明顯的降水過程，降水時伴有雷電、局地短時強降水、7～10級雷雨大風和冰雹等強對流天氣。
受冷空氣影響，21日起全市氣溫有較明顯下降，日最低氣溫的過程降溫幅度大部地區可達5℃～8℃；日最高氣溫的過程降溫幅度可達9℃～15℃。
21～24日的日平均氣溫，山區8℃～12℃，其餘地區12℃～16℃。此次冷空氣過程的最低氣溫將出現在25日早晨，預計沿海低至10℃～12℃，山區只有5℃~7℃。
市氣象臺提醒，各地須關注20日晚至22日的雷電、短時強降水、雷雨大風等局地強對流天氣對戶外作業人員和農作物的不利影響；21日至25日有較明顯降溫，市民要及時增加衣物；此外，21日沿海有8～9級大風，海上作業及過往船隻請注意安全。
02 “穀雨”節氣已至
謹防春季神經痛
19日起,我市進入二十四節氣之一的“穀雨”，這是春季的最後一個節氣，源自古人“雨生百穀”之說。這個節氣的天氣諺語也大部分圍繞有雨無雨這個中心，如“穀雨陰沉沉，立夏雨淋淋”“穀雨下雨，四十五日無干土”等。對於正處於春耕時節的我市來說，“穀雨”節氣後降雨增多，雨量充足，農作物能茁壯成長，所以就有了“春雨貴如油”的說法。
在我市，有清明節到野外採摘“清明茶”的習俗，而穀雨時節採製的春茶，也叫雨前茶、二春茶，與清明茶同為一年之中的佳品，傳說穀雨茶喝了會清火、辟邪、明目等，因為春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，茶味鮮活，香氣怡人。
除了茶園飄香，四月裡桃花、李華、杜鵑花爭相開放，“五一”黃金週也即將到來，人們的戶外活動增加，專家提醒，此時仍要注意個人防護，少去人多聚集場所。此外，降雨使空氣中的溼度逐漸增大，因此，穀雨節氣後進入神經痛的發病期，如坐骨神經痛、三叉神經痛、肋間神經痛等，市民可適當吃些鱔魚等祛風溼、舒筋骨、溫補氣血的食物；多吃小米、黃豆、黑芝麻、瘦肉等富含B族維生素的食物，也能提高體質。
寧德晚報記者 林珺
圖片來源網絡
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