現在生活條件的提高，生活節奏加快，您會發現很多人都會出現“熊貓眼”即黑眼圈。黑眼圈是如何形成的呢？我們該如何祛除黑眼圈？段延峰今天來教授大家，如何能夠根據辨證施治確定病因？然後會根據辯證，在進行有效的康復治療。
我們首先來看“熊貓眼”的病因？
黑眼圈的煩惱
一、長期的熬夜，夜生活比較豐富，或是手機不離手，手機看到深夜，還沒完沒了不睡覺。睡眠嚴重不足，睡眠時間少，對眼睛產生了很大的用眼過度傷害。不但會產生黑眼圈，同時眼睛還會發幹發澀，產生近視，花眼，看東西不清楚。
二、肝功能長期不足或是疾病受到影響，如脂肪肝、肝腫大等，肝臟不能正常工作。按照中醫理論肝開竅於目，這類的患者會在眼部周圍形成色素沉澱，即“熊貓眼”黑眼圈的產生。
三、長期不健康生活，過渡的性生活，會產生腎精虧虛，眼睛缺少腎精濡養，腎精之色就會浮現於雙眼周圍皮膚。呈現雙眼無神，眼圈烏黑。
四、日常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，在睡覺前卸妝沒有徹底，就會有深色化妝品微粒滲透到眼睛周圍的皮膚。還有可能涉及到紫外線的一個輻射，防紫外線的化妝品很難塗抹到位，長期暴露受到輻射等情況也會產生黑眼圈。
總之我們常見的熊貓眼即黑眼圈的產生，不僅有睡眠少、用眼過度因素；肝臟功能受損；腎臟功能受損，累及眼睛受損，產生黑眼圈。同時，胃腸道功能疾病；先天性眼皮色素沉澱；過敏性鼻炎等也會產生黑眼圈。
有了黑眼圈，長期不能消退，不僅影響了美觀，而且還會影響到心理障礙的產生。我們針對不同的產生原因，要從根上進行自我改變和調整。比如睡眠問題、過度用眼，就要調整生活不良習慣，保證基礎睡眠時間及睡眠質量問題。肝腎、腸胃等臟器引起的，以調整肝腎腸胃為主。同時，我在教授大家一些中醫小手法，加強黑眼圈、眼乾眼澀的康復。
自我具體康復方法：腧穴按摩康復法；肌肉整復術療法；足反射療法；熱敷療法。
一、腧穴按摩康復法
㈠、魚腰穴（如圖）
魚腰穴位置圖
1、腧穴定位：位於額部，瞳孔直上，眉毛中間的位置。
2、施術手法：用拇指指端，定點順時針按揉30次，逆時針按揉30次。
3、治療範圍：鎮靜安神，明目利竅，目赤腫痛，眼瞼下垂，黑眼圈，近視、眼花，急性結膜炎，面神經麻痺、三叉神經痛，口眼歪斜等。
㈡、睛明穴（如圖）
睛明穴位置圖
1、腧穴定位：位於人體面部，眼睛目內眥角稍上方凹陷處。
2、施術手法：用拇指指端，定點順時針按揉30次，逆時針按揉30次。
3、治療範圍：消除黑眼圈、眼部減壓，提神醒腦，迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。
㈢、瞳子髎穴（如圖）
瞳子髎穴位置圖
1、腧穴定位：位於面部，目外眥外側0.5寸凹陷中。
2、施術手法：用拇指指端，定點順時針按揉30次，逆時針按揉30次。
3、治療範圍：消除黑眼圈，除眼角皺紋，緩解治療頭痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎風流淚、遠視不明、白內障、目翳、青少年近視眼、視網膜出血、視神經萎縮等。
㈣、承泣穴（如圖）
承泣穴位置圖
1、腧穴定位：位於面部，瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
2、施術手法：用拇指指端，定點順時針按揉30次，逆時針按揉30次。
3、治療範圍：面肌痙攣，面神經麻痺，急慢性結膜炎，近視，遠視，散光，青光眼，色盲，夜盲症，瞼緣炎，角膜炎，視神經炎，視神經萎縮，白內障，視網膜色素變性，眶下神經痛等。
㈤、四白穴（如圖）
四白穴位置圖
1、腧穴定位：位於面部，瞳孔直下，在眶下孔凹陷處。
2、施術手法：用拇指指端，定點順時針按揉30次，逆時針按揉30次。
3、治療範圍：祛風明目，通經活絡，祛除黑眼圈，也是美白穴，目赤痛、眼瞼動、口眼歪斜、頭痛眩暈、面神經麻痺、面肌痙攣、角膜炎、結膜瘙癢、角膜白斑等。
二、肌肉整復術療法
㈠、面部肌肉：眼輪匝肌，皺眉肌，降眉肌，提上唇肌、額肌、鼻肌。
面部肌肉圖
㈡、施術手法
1、用拇指指腹，沿著眼眶邊緣鬆解肌肉。
2、用拇指指腹，沿著眼眶面鬆解肌肉。
㈢、治療範圍：黑眼圈，下眼袋，急慢性結膜炎，眼乾眼澀，面肌痙攣，面神經麻痺，老花眼，假性近視等。
三、足反射療法
㈠、眼睛反射區（如圖）
眼睛反射區位置圖
1、反射區定位：位於雙足第二趾與第三趾全部。右眼反射區在左腳上，左眼反射區在右腳上。
2、施術手法：施術者一手持腳，二、三足趾下面用單食指刮壓法由前向後刮壓30次；其它三面，一手持腳，另一手用拇指指腹分別由前向後推壓各30次。
3、治療範圍：祛黑眼圈，祛眼角皺紋，祛眼袋，眼乾眼澀，近視、老花眼，結膜炎等。
㈡、頭部（大腦）反射區
大腦反射區位置圖
1、反射區定位：位於雙足大踇趾趾腹全部。
2、施術手法：施術者一手持腳，另一手用單示指勾拳法食指關節頂點施力，由前往後刮壓30次。
3、治療範圍：失眠多夢，頭暈頭痛、思維反應慢，高血壓，低血壓等。
四、熱敷療法
1、備用品
熱敷眼袋
⑴、雞蛋清配蜂蜜，攪均勻，在熱敷前潔面後塗抹於眼部周圍。
⑵、隔熱巾一塊，屆時墊在眼部上面。
⑶、加熱用的紅豆袋或是用於熱敷專用器具。
2、操作手法
⑴、先潔面，然後敷上攪拌均勻的美白營養液。
⑵、墊上備好的隔熱巾。
⑶、取出加熱好的熱敷袋（溫度一定不要太高），置於眼部。
3、治療範圍：祛黑眼圈，祛眼角皺紋，祛下眼袋，眼乾眼澀，風流眼，眼壓高等。
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段延峰常年開展健康公益活動
