日本知名作家村上春树，从33岁开始坚持跑步，迄今已跑了31年，全马成绩3小时27分，并且每年至少参加一次全程马拉松。
跑步真的是一个让自己变得更好，重新认识自己，激发潜能的锻炼方式。
本人去年8月才开始跑步，之前最远跑过3公里。过去的10个月里，通过坚持和科学饮食，体重从158下降至138，咽喉炎好了，精神好了，体能大幅回归，跑步里程也不知不觉来到1000公里。
单次里程从2公里3公里逐步提高到可以跑半马。
成绩也从6分7分配速到了基本稳定在5分内左右配速、半马143左右成绩。
作为纯业余的跑友，跟大神比咱这成绩简直是搞笑，这点我很清楚。
但是跟自己比，跟一年前比，体型，体能，自信心，抗压能力，精神状态都有很大改变。
下一个1000公里，希望自己能参加一次全马，然后半马能跑进140，希望可以一直跑下去，成为更好的自己。
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