考研最後3個月,學習效率暴漲300%的記憶技巧

時間就像個神偷,不知不覺,今天距離20考研僅剩87天!時間越來越緊張,最近又有不少考研er在後臺哭泣:「好累,但複習效率好低」,「我可能考不上了,學得好痛苦,想放棄」...


考研最後3個月,學習效率暴漲300%的記憶技巧


考研複習需要講究方法,複習時間差不多,但有人學得好,有人卻總是停滯不前,區別就在於學習方法和學習效率。


考研最後3個月,學習效率暴漲300%的記憶技巧


對於很多人來說,背書是件極其痛苦的事。雖然十五燈不能直接幫進行,但介紹一些有效的方法幫助大家提高效率還是闊以滴!

1

多場景背誦

大家有沒有這樣一種感覺,當我們在A地記住了,換了一個地方就忘記了,但當A地的場景重現時就又想起來了。有時候考場上怎麼也想不起來的知識點,一回到住處,立馬想到了,然後捶胸頓足!!!

在心理學上,這種現象被稱為「編碼特異性」——背景依賴性記憶,即回憶時的背景與記憶時的背景相匹配時,記憶效果最好。

在考研複習中,我們可以將「編碼特異性」用於我們日常的複習中:

1、多背景學習

對於同一個知識點,我們可以在圖書館學習一次,在宿舍複習一次,平時走路等活動時也可以回顧。通過在多背景下學習知識點,來降低「編碼特異性」帶來的影響。

除了外部的不同環境外,我們的物理狀態或者內部狀態也是一種特殊的“背景”。哪怕是同一個地方,我們在不同狀態下記憶一個知識點也符合“多背景學習”。不要總是用一種順序複習,不要只知道一種提問方式等等。

2、回憶“背景”提取記憶線索

「編碼特異性」也可以用於記憶的提取。當我們突然想不起某個知識點時,可以去儘可能提取記憶這個知識點時自己所處的背景以及狀態。

比如:在廁所蹲坑的時候背的知識點,如果在考場上記憶提取失敗,不妨回想一下自己回到那個熟悉的廁所,自己蹲下時的場景,說不定就能成功回憶起來呢!

2

注意背誦的“中間部分”

你有沒有發現,當我們在記憶一連串知識點的時候,通常位於前面和最後部分是記憶最牢固的,中間部分記憶效果最差。

這個規律在心理學上叫「系列位置效應」

——對“中間”信息的記憶最差。「系列位置效應」包括「首因效應」和「近因效應」,開頭比中間記得好叫首因效應;末尾比中間記得好叫近因效應。

對於考研複習,我們完全可以利用「系列位置效應」來提升記憶效率:

1、用不同的順序背

比如背專業課的時候,為了避免“首因效應”,可以嘗試每次從不同的章節開始背,換著順序背,這樣有助於避免位置效應。

比如:如果我們昨天背了知識點1~10,今天覆習時就不要還是從1開始複習1~10。我們可以先背5~10,然後背1~4。這樣就能有效避免「系列位置效應」啦,你有沒有學會呢?!

PS:哪怕是亂序的也應該每次從不同的位置開始哦。

2、複習時著重注意“中間部分”

一門科目的學習一般都是按章節順序,章節按小節,段落則由段首到段尾。其實我們已經無形中深深受到“位置效應”的影響,導致中間位置比較薄弱。

小白當初背政治的時候感覺就特別明顯,一大段內容前後記得很準確,但中間的內容總會遺漏或者記錯。

所以無論什麼背誦,我們在複習時要有意識多關注中間章節或小節。如果時間比較緊,就可以只複習一本書的中間章,中間章的中間節,一段話的中間部分習!

3

多維度記憶

很多人背單詞就是abandon、a~b~a~n~d~o~n~這樣機械記憶的效果很不好,非常容易遺忘!

我們要學會從不同維度對一個知識點進行記憶,也被稱為「精細加工」——記憶一個知識點時,增加補充或擴展跟其有關的額外信息越多,記憶效果就越好。

還是以背單詞為例,一般我們記憶單詞只有兩個維度:「拼寫」和那並不標準的「發音」。


考研最後3個月,學習效率暴漲300%的記憶技巧


abandon,除了「拼寫記憶」「發音記憶」外,我們之所以對這個詞這麼過目不忘,是因為裡面還有梗呀!

abandon是大部分單詞書的第一個單詞,而abandon的翻譯是“放棄”,剛開始就勸人放棄!

我們還可以利用正統的「詞根詞綴」進行記憶:

abandon

a,前綴,在這裡表示的是否定

band,有綁帶、捆綁的意思

on,在……上

組合在一起:不綁在上面,不綁在一起,可以延伸出放棄、拋棄等解釋。

除此之外,還可以聯想記憶、故事記憶、圖像記憶等。十五印象最深刻的就是business,很小的時候被告知的,想忘掉都難~

bus-in-e-ss

在公交(bus)裡面(in),一隻鵝(e)和兩條蛇(ss)在談生意。想象這個畫面~

所以呀,無論是背單詞,還是背政治或者專業課,我們完全可以通過多維度精細加工,擴展額外信息進行記憶。維度更多,記憶的效果就會越好。


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