之前一期講到內向的話題。內向的人在一個崇尚外向的社會中，如果不能正確認識到內向性格只是一種特徵而不是缺陷，那麼他極有可能會因為各種內外原因，在被社會貼上負面標籤後，走向自卑的方向。
內向不是壞事，但自卑卻是。自卑是發揮原生性格力量的最大限制，也是個人發展的最大阻力。
那麼，內向者們應該如何防止自己走向自卑呢？如果不幸已經產生自卑的心理，該如何走出自卑的泥潭？
我們來看看兩個改編自真實事件的經典電影作品，試圖窺探主人公是如何逐步接納自己，走出自卑。
一、自卑的起源多與童年有關
01 《國王的演講》
1937年
42歲
話筒燈閃了3次，無線電信號打開了，一名男子忐忑地站在話筒前，試圖擠出一些聲音。
電波飛向4千萬民眾。可是電波里卻沒有一句完整的話。
這是英國喬治六世國王阿爾伯特的加冕演講，他作為剛剛繼承王位的主角，卻對於發言無所適從，渾身只有緊張、顫抖，出盡洋相。
於是，他被安排和一個叫羅格的醫生見面，以求治好口吃的毛病。
可是醫生卻說，國王得的病不是身體上的，而是心病。
原來，阿爾伯特有個「聰明伶俐、能說會道」的哥哥愛德華。
但是，阿爾伯特小時候是一個內向、少言寡語的孩子，和哥哥對比，他就經常被批評、冷落。在社會評價體系中，他是個不討人喜歡的孤僻孩子。
因此，他內心形成了對自己的否定：「我孤僻，我不會說話，我遠比不上光彩奪目的哥哥，我口吃」，最後變得自卑、自閉。
但是，哥哥愛德華放棄王位後，阿爾伯特不得不成為國王。
知道自己要當國王的消息後，他甚至哭暈了過去——他將成為一個自卑的國王、患有口吃的演講者，勢必出醜、遺臭萬年。
就算他已經是國王了，沒人敢否認他，但童年時積累下的標籤，早已讓他自己不斷否定自己。
《國王的演講》
02 《心靈捕手》
1967年 夏
20歲
一個年輕的清潔工威爾偷偷記下麻省理工學院的數學題，連夜算出答案寫在黑板上。而這一切被一位數學家藍波看在眼裡。
數學家惜才，要幫他發揮他的天賦。而他卻完全拒絕，並對藍波惡語相向。於是數學家請來心理學家桑恩幫忙。
心理學家桑恩耐心地和威爾聊天，知道了威爾這孩子小時候受到過虐待，生活非常艱苦卻無人傾訴。
他所有的苦楚都深深地埋在了自己的心裡，對任何人的關心都採取防禦姿態。
心理學家準備幫助威爾打開封閉已久的心。
但是，威爾拒絕接受心理學家幫助，並說：「我如何浪費我的人生，和任何人無關。」
工地上的工友查克也希望威爾別浪費自己的天賦，威爾卻只說甘願天賦被生活淹沒。
後來，他遇到自己所愛的女孩，卻因為提及童年的心理創傷而情緒失控，拒絕對方的任何關心。
《心靈捕手》
二、走出自卑的泥潭
這兩個故事的主角，他們在不同年代、有不同的身份和年齡。但其實，他們是同一類人——自卑的人。
高貴的國王，童年時不善言辭不被大人們喜歡，不斷被否定而陷入自卑，成年後不願接受國王的身份和責任；
天才的少年，不願向任何人傾訴生活的苦，覺得自己不值得任何人的關心和同情，結果變得妄自菲薄。
如果我們也苦於自己的內向、不善言辭， 甚至已經不幸地在內心感到自卑時，該如何擺脫這些，重新振作呢？
故事中至少介紹了兩個方法。
01 每個人都有表達的權利
任何人都有表達的需求，人性使然。內向的人其實心裡也有很多想法，也需要說出來。
喬治六世小時候是左撇子且不善言辭，所以被很多人都不看好。眾人定義他是愚笨、孤僻、不正常的人。
在大人那裡，這個孩子一直被否定，還失去了自我表達的機會，這才是他成年後一直患有嚴重口吃的心理癥結。
羅哥醫生對他進行了很多訓練，主要集中於引導他表達自己的想法。比如：
- 讓喬治六世聽音樂時練習說話，以忽略自己的聲音細節；
- 通過日常的聊天，讓他更多地表達自己的想法；
- 以一個朋友的身份，也向喬治六世講述自己的故事……
最後，羅格醫生故意坐在國王的寶座上，激怒他，說：「你又不想做國王，為什麼不讓我坐這把椅子？」
喬治六世終於說出了胸中積蓄已久的那句：「你聽我說，我有權利發出我的聲音！」
他不再認為自己的話無關緊要，幾十年來的心結，終於被說出了口。
02 接受友情和幫助
天才少年威爾天賦異稟，儘管懷揣同伴們羨慕的「獎券」，卻慫得不敢承認夢想，不敢「兌現天賦」。
於是，心理學家以朋友的身份，經過長期的溝通，終於解開了他的心結。
你口口聲聲說自願沉淪，
但你挑在最好的大學打工，
半夜偷偷演算世上只有兩個人會的方程式，內心難道不是充滿夢想嗎？
作為朋友，心理學家率先敞開心扉談自己的事，希望威爾也能敞開心扉。
你的天才沒人能否認，
但也沒人能瞭解你的內心。
你希望我知道你生活有多苦，
但只有你自己想和我談，
我才能理解你生活的苦，知道你的感受。
三、故事結局
1939年 聖誕節
話筒的燈閃了3次，無線電信號打開了，電波奔向1016萬平方公里的歐洲大陸，奔向20億捲入戰爭的人海中。
這一次不再是無聲的電波，而是向法西斯宣戰的聲音。
面臨國內的投降主義和綏靖政策，這個曾經連當眾演講都不敢的男人——喬治六世國王，毅然支持丘吉爾，向德國宣戰。
從「國王的演講」，到「至暗時刻」，再到「敦刻爾克」，三部影片把人性刻畫得淋漓盡致，值得每一個成年人去品讀。
四、尾聲
很多父母，至少有過1次使用「內向」來描述自己的孩子。
其中還有少數的家長，曾紅著眼眶跟老師哭訴：
「為什麼孩子寧可捱打捱罵，也不和我說一句話。」
「親生骨肉，卻從不和我說真心話，想不通啊……」
內向的人在這個社會中，更容易被主流觀念所排斥，顯得不那麼完美。但是，內向的孩子不要因此而自卑。我們可以做的是
- 教他們接納原本的自己，發揮內向型性格本身的力量；
- 尊重每個人表達的權利，學會與外界進行合作；
- 和他們做真誠的朋友，互相作為可信賴的依靠。
做到這三點，不管曾經有過多少不如意，最後也能有幸福燦爛的人生。
