今日天氣
今日陰轉小雨，氣溫13~18℃，北風轉東北風3級，空氣質量良
紫外線強度：紫外線照射弱
建議衣著：建議穿厚外套加毛衣等服裝
洗車指數：不適宜
新聞看點
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國內
★國務院：小微企業和個體工商戶可延緩繳納所得稅。
★人社部：企業享受社保減免不影響養老金足額髮放。
★第七次全國人口普查綜合試點將於5月7日正式開始入戶登記。
★2020屆普通高校畢業生就業“百日衝刺”行動啟動，教育部已經安排碩士研究生擴大招生規模18.9萬、普通專升本擴招32.2萬。目前，正在會同有關部門研究在第二學士學位進行擴招。此外，今年擬招40多萬名高校畢業生補充中小學幼兒園教師隊伍。
★長征五號B運載火箭柔性充氣式貨物返回艙試驗艙返回出現異常，專家正在對相關數據進行分析。
★《眾志成城 抗擊疫情》郵票5月11日發行，該套郵票計劃發行1450萬套。
★上海迪士尼樂園將於5月11日起實行限流重新開放，樂園門票5月8日8點開放預訂。
★虎門大橋再次抖動，專家稱或因慣性，渦振會慢慢消除。
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國際
★有傳言稱綏芬河口岸旅檢通道5月中旬重新開放，中國駐俄領館稱，綏芬河口岸旅檢通道將繼續關閉，何時開放將另行通告。
★中國駐法國使館：有人冒用我館名義採購口罩，民眾切勿上當。
★英美就脫歐後自由貿易協議開始談判，第一輪討論5月6日開始，持續兩週左右。
★普京授予金正恩俄羅斯衛國戰爭勝利75週年紀念章。
★美國發現亞洲“殺人大黃蜂”：體長超5釐米，毒液可致命。
社會民生
今年北京打造9個慢行示範區
北京市交通委消息，根據近日發佈的《北京市城市慢行交通品質提升工作方案》，本市今年將建設9個慢行系統示範區，中心城區打造兩縱兩橫慢行示範街。同時，回龍觀至上地的自行車專用路將開展東拓、南展、西延工程。
800套公租房專供海淀特困家庭
海淀區房管局消息，計劃拿出文龍家園、蘇家坨、凱盛家園、燕保·辛店家園、圖景嘉園、翡麗鉑庭等14個已經具備入住條件的公租房項目中的800套房源，面向海淀區具有保障房資格的低保低收入等特殊困難家庭開展專項配租。
西城明年將實現區域5G全覆蓋
6日，《西城區加強新裝備新技術應用，推進精細化治理和高質量發展賦能計劃》發佈，西城區將抓好5G佈局，2021年實現區域5G全覆蓋。
大興開啟政務延時服務
5月15日起，大興區政務服務中心全面啟動“早晚彈性辦”“午間不間斷”兩大政務服務預約辦理模式，開展全方位、全時段、全覆蓋延時服務。辦事企業和群眾可以通過“大興政務”微信公眾號預約“延時服務”。
石景山教委：計算機派位不以信息採集時間為錄取依據
石景山區教委6日發佈入學問答。所有2020年準備入小學的適齡兒童均需參加學齡人口信息採集，不在規定時間進行學齡人口信息採集，將無法進行資格審核、填報志願、計算機派位，不能正常入學且不能建立學籍。計算機派位時不以信息錄入時間先後作為依據。
北京法院對虛假陳述當事人開5萬元“罰單”
5月6日，北京昌平法院對一起案件中作虛假陳述的當事人發出罰款決定書，對其不誠信訴訟行為罰款5萬元。這是新修訂的《最高人民法院關於民事訴訟證據的若干規定》施行後，北京法院首例適用該規定對虛假陳述當事人作出處罰的案件。
北京中醫醫院恢復小兒推拿
北京中醫醫院將逐漸恢復兒科推拿治療。需要注意的是，疫情期間，北京中醫醫院兒科僅對部分疾病開展推拿治療，包括厭食、積滯、便秘、遺尿、抽動障礙這五個病種，並且保證孩子近期無發熱、無疫區接觸史及咳嗽加重等情況。此外，家長需儘量保證寶寶在推拿時能配合佩戴口罩。
珠峰景區向全國醫護免票
國家4A級旅遊景區珠穆朗瑪國家公園已恢復開放，遊客可到距珠峰大本營2公里外的絨布寺附近欣賞珠峰美景。同時，珠峰景區在2020年度對全國醫護人員實行免票活動，醫護人員可持醫師資格證、護士資格證與身份證免票遊覽。
永定河綠色港灣閉園
因永定河生態補水，永定河綠色港灣即日起暫停對外開放，具體開放時間另行通知。
今日迎今年最後一次“超級月亮”
繼2月9日、3月10日和4月8日後，今年的第四次，也是最後一次“超級月亮”將於今日現身天宇。北京古觀象臺王玉民博士介紹，5月7日18時45分將發生滿月，“由於這次‘望’與月球過近地點的時間，即5月6日11時03分，相差約1.3天，因此也可以算是今年的一次大滿月。只不過比上個月的‘小’。”
交通出行
今日不限行
北京調整高速公路聯網收費ETC計費規則
北京市交通委消息，自5月6日起，北京調整了高速公路聯網收費ETC計費規則。ETC車輛的通行費金額按照“四舍五不入”取整（即尾數小於0.5元的部分捨去，尾數大於或等於0.5元不作處理）後，再九五折優惠後“四捨五入”精確到分。MTC車輛仍執行“四捨五入”取整到“元”計費規則。
ETC車輛計費規則調整之前，收費金額為精確到分後再進行九五折優惠精確到分。根據調整後的計費規則，部分ETC車輛收費額先“四舍”再九五折優惠精確到分，較之調整前的計費規則，收費金額將有所降低。
同時，與MTC車輛“四捨五入”取整到“元”收費相比，ETC車輛收費先“四舍五不入”，再九五折優惠精確到“分”收費，收費金額將低於MTC車輛。此次計費規則的調整，可解決我市少數路段ETC收費直接精確到“分”時高於人工收費的問題，進一步降低市民通行部分路徑的出行成本。
4條跨京冀公交線路恢復全線運營
根據河北省張家口市懷來縣、涿鹿縣、下花園區的意見和北京市交通委的通知，前期因疫情影響暫停運營的880快（沙城客運站-地鐵回龍觀站）和區間運營的880路（沙城客運站-地鐵朱辛莊站）2條線路，自5月7日（週四）首班車起恢復全線運營。
898路（涿鹿-地鐵朱辛莊站）和899路（下花園-地鐵朱辛莊站）2條線路，自5月8日（週五）首班車起恢復運營。
健康紅綠燈
血糖高了千萬別亂吃“菜”
我們常說，控糖要“多吃菜，少吃飯”，這聽起來很有道理，但是，多吃菜真的就萬無一失了嗎？下面這12種菜可是“升糖利器”！
甜菜
甜菜，又名紅菜頭，它除了水分之外，就是糖分了，食用後血糖升高會比較明顯，建議糖友儘量不吃。
香椿
香椿芽是很多人在春季必吃的菜，它營養豐富，甚至有促進胰島素分泌或加強胰島素作用。但因其含糖量偏高，建議大家一餐食用量不要超過20克。
豌豆
豌豆在豌豆莢裡屬於蔬菜，而幹豌豆則屬於澱粉豆。澱粉豆是指幾乎不含油水的一類豆，我們可以把它看做主食，不宜當做蔬菜食用。
酸菜
大白菜加鹽醃製的酸菜，鹽濃度要達到15%以上，維生素因此被大量破壞，營養素流失嚴重，屬於營養不高的重口味食物，糖友要慎食。
芋頭
芋頭的主要成分是澱粉，且其含糖量和升糖指數較高。食用後，會讓血糖明顯升高。不過，對於血糖控制得不錯的朋友，可以吃適量芋頭，但應減少相應主食的量，吃100克芋頭減少25克主食，以保證血糖平穩。
百合
幹百合是新鮮百合曬乾而成，澱粉含量較高，每100克幹百合中就含有 57克碳水化合物，雖有益於糖尿病患者，但吃幹百合時同樣也要減少主食攝入。
菱角
菱角，是一種生長在水中的蔬菜。古時候有的人會以它代替糧食。它屬於含澱粉量較高的蔬菜，多吃不利於控糖。建議每日食用量不超過50克。
蓮藕
蓮藕的含糖量不算很高，但澱粉較多，血糖控制差的糖友需酌情慎食。一般來說，每100克蓮藕約含能量73千卡，如果吃了100克蓮藕，則需減少25克大米或麵粉的主食。
荸薺
荸薺，含有大量的澱粉，食用後會在人體內轉化為葡萄糖、不利於血糖的控制。高血糖的朋友儘量不要吃。
荷蘭豆
荷蘭豆屬於“高糖蔬菜”，對於平時吃1斤綠葉蔬菜的人，只能吃250克荷蘭豆。如果糖尿病患者的餐桌上既有非常安全的綠葉蔬菜，也有荷蘭豆，吃了荷蘭豆，米飯就要相應地少吃幾口。
毛豆
毛豆的含糖量更為驚人，1斤綠葉蔬菜只相當於70克毛豆，糖尿病患者確實要慎吃。
胡蘿蔔
胡蘿蔔本身的含糖量要比一般的蔬菜高，它的升糖指數同樣不容忽視。因此糖尿病患者吃胡蘿蔔不能過量，否則容易拉昇血糖，如果按食物等份交換的方法計算，1斤蔬菜可以換算成200克胡蘿蔔。
勞模金句
編輯：宋曉光
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- 致敬，勞動者！加油，追夢人！
70年！勞動人民文化宮的堅守與變遷 ~
北京職業資格制度大改革，從“鑑定”轉“認定”！不再頒發國家職業資格證書！
