古醫書《備急千金要方》說:“兒之在胎,與母同體,得熱則俱熱,得寒則俱寒,病則俱病,安則俱安,母之飲食起居,尤其縝密。”這說明孕婦的起居、飲食對胎兒影響極大,要求孕婦飲食必須慎重。在飲食上宜多吃對胎兒有益的食物,應避免食用對胎兒不利的食物,以保證胎兒的正常發育,防止流產、早產的發生。為此,孕婦不宜食用以下各類食物。
1、活血類食物導致流產:
活血類食物有螃蟹尤其是蟹爪、山楂、甲魚等。這類食物能活血化瘀,墮胎。《本草綱目》說：蟹爪能“隨生胎,下死胎。”山楂能“行經氣,消淤血。”現代醫學也指出,山楂對子宮有收縮作用,孕婦大量食用易刺激子宮收縮,導致流產。甲魚也有較強的活血祛瘀之功效,所以也不能吃。
2、辛熱類食物有破血墮胎作用:
辛熱食物主要有肉桂、乾薑、胡椒、花椒和鰻鱺魚等。這類食物能助熱動火,旺盛血脈,傷損胎元。李時珍說:“肉桂性辛散,能通子宮而破血”。破血則易流產。《隨息居飲食譜》說胡椒“多食動火燥液,耗氣傷陰, 破血墮胎，故孕婦忌之。”還說花椒“多食動火墮胎”,說鰻鱺魚“多食助火發病,孕婦及時病忌之”等,故孕婦忌食辛辣熱食物。
3、滑利類食物易導致流產:
滑利類食物主要有冬葵葉、落葵、莧菜、馬齒莧等。這類食物能通下焦,傷損腎氣,使胎元不固。《本草圖經》說冬葵葉“食之胎滑易產”,《本草綱目》說馬齒莧“利腸滑胎”,說莧菜性冷利“滑胎”。《本草經疏》說“妊娠禁用”,現代醫學指出,薏苡仁對子宮有興奮作用此外,還有麥芽等也不能食用。《日華子本草》說麥芽“下氣,消痰,破淤結,能催生落胎”
以上這些食物,孕婦忌食,以利保胎。必要的注意還是要有的，這裡的孕媽也千萬不要聽有的老人說自己那時候懷孕啥啥都幹，從不嬌氣！就要在孕期去“逞能”。我們畢竟是有孕在身，該“嬌氣”還得“嬌氣”，因為你必須要對胎兒的生命負責。還是要注意不做重活，不拎重物，不踮腳夠東西，節制夫妻生活，注意情緒不要大起大落等。
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