活力少女的你，需要一雙好鞋，來增強體質，陪你盡情享受自由奔跑和跳躍的快感，但前提必須有雙舒適好穿的運動鞋，那麼什麼樣的運動鞋對自己才是最合適的呢?
一雙好的運動鞋能健康護腳又添活力，但是市面上的運動鞋有著參差不齊的設計和品質，所以我們在挑選的運動鞋的時候需要以細心、嚴謹的態度進行挑選。下面我們就一起來學習如何挑選適合自己的運動鞋。
按鞋面材質挑選
按鞋面材質挑選
鞋面是鞋子的主要構成部分，直接關係到穿著的舒適度，所以挑選時要特別注意鞋面的材質，目前市面上運動鞋的鞋面，大多是由網面材質、PU材質、真皮材質、混合材質等。
1.1 網面鞋面
網面材質，應該是運動鞋中最透氣的一種面料了，很適合愛運動跑步的你，透氣性會很好，耐彎曲並且不易變形。但是這種面料不具備防水性，不適合下雨天穿著。
挑選建議：網面材質的運動鞋主打清爽透氣，很適合腳步容易悶汗的人，因為它透氣性非常好，不會給腳部造成負擔，而且穿起來輕巧無壓力。
1.2 PU鞋面
PU材質也就是俗稱的人造革，這款材質在市面上比較常見，主要成分是聚氨酯。作為一種高分子材料，柔軟耐折，具有真皮的質感，用來製作鞋面能呈現出較好的光澤感。
挑選建議：PU材質運動鞋實用性還是蠻高的，性價比高，但是PU材質透氣性比較差，腳容易出汗的人不適合。
1.3 真皮鞋面
真皮材質是一種材質高檔材質，深受廣大女性的喜愛，這種材質的運動鞋穿起來柔軟透氣，吸汗散熱，還經久耐穿。
挑選建議：真皮鞋面的舒適度極高，但是價格也是相對昂貴的，而且真皮運動鞋在保養上需要花費一些心思，平時穿著需要注意鞋子保養和護理，來延長它的使用壽命。
1.4 混合鞋面
混合鞋面顧名思義就是幾種材質混合成的鞋面材質，通常上面介紹的這三種材質都可能用到，將它們的優點結合在一起，揚長避短，這種材質在市面上還是很受歡迎的。
挑選建議：多種材質混合成的鞋面，肯定會使鞋面有很多接縫縫合處，我們在挑選的時候要仔細觀察鞋面的接縫處，是否有開膠斷線的情況出現，鞋面質量不過關會影響舒適度和美觀性，切記謹慎挑選。
按鞋底材質挑選
按鞋底材質挑選
除了鞋面的材質之外，鞋底的材質也是很重要的，因為鞋底關係到防滑性、減震性等，想要選到適合自己的運動鞋，鞋底材質一定要重視。
2.1 聚氨酯鞋底
聚氨酯鞋底以聚氨酯樹脂為主要原料，解決了目前國內塑料底和再生橡膠底容易斷底等問題和橡膠底容易開膠的問題。這類鞋底具有質量輕、美觀舒適、耐磨性能好等特點。
挑選建議：由於聚氨酯鞋底彈性良好，如果鞋子折成90度，能夠瞬間彈回，就證明是良好的聚氨酯鞋底材質，可以放心的挑選了。
2.2 橡膠鞋底
橡膠鞋底是指由橡膠製作的鞋底，橡膠鞋底材料大概可分為天然橡膠或人工合成橡膠。天然橡膠的鞋底非常柔軟，彈性極佳，但不耐磨，堅硬度比較差，鞋底很容易被扎透。而人工合成橡膠在柔軟性要差一點，但是韌性更高。
挑選建議：要辨別是否為橡膠鞋底並不難，因為橡膠是有一定的彈性，稍微用手擠壓，如果容易彎曲，那就是優質的橡膠鞋底。而劣質的橡膠含有有害物質，聞起來會有其他的雜味，材質也比較硬，在挑選的時候一定要注意。
2.3 EVA鞋底
EVA鞋底是指使用EVA材料製成的鞋底，EVA鞋底回彈性和抗張力高，韌性高，具有良好的緩衝性和抗震性，常用於製作運動鞋鞋底，還適合各種氣候穿著。
挑選建議：EVA鞋底摩擦性差，我們在挑選的時候，要特別注意底紋是否有做出來，有紋理的EVA鞋底，才能增強鞋底摩擦力，穿著更放心。
按閉合方式挑選
按閉合方式挑選
運動鞋的閉合方式不僅對腳踝有著很大的保護作用，同時也起到調節鞋口的大小，其中最常見的是繫帶、魔術貼、套腳這三種，我們需要根據自己的需求去挑選閉合方式。
3.1 繫帶
繫帶式的閉合方式是日常生活最為普遍的的方式，採用穿孔的工藝，將綁帶穿插在其中，繫帶式的鞋子鞋舌位置較高，能夠更好的保護腳踝的安全，防止鞋履脫落的情況。
挑選建議：繫帶的閉合方式可自由調節大小，能夠有效收緊鞋面，很適合腳比較寬大的人穿著，可通過繫帶來收縮腳面的橫向趨勢，在視覺上達到顯腳瘦的效果。但繫帶的設計，如果遇到鞋帶滑落，會容易絆腳而出現摔傷的情況。
3.2 魔術貼
魔術貼又名粘扣帶或吱啦扣，一面是細小柔軟的纖維製作而成，另一面則是帶鉤的刺毛，兩種材料可以互相粘連，輕輕一粘一撕即可，完全不存在技術性問題，隨時都可輕鬆操作。
挑選建議：魔術貼的粘合度壽命較短，而且容易摻雜線頭等異物從而失去粘性，所以平時需要仔細打理，而且不宜經常清洗，否則會降低魔術貼的粘合度。
3.3 套腳
套腳運動鞋，就是不需要繫鞋帶，只要將腳伸進鞋裡蹬進去就能穿上的就是，也是人們說的一腳蹬，鞋子外觀簡潔大方，沒有過多的裝飾，易於搭配。
挑選建議：雖然套腳的運動鞋穿脫十分便捷，但是鞋口是固定的，所以在挑選套腳式運動鞋的時候一定要注意合腳性，以免太緊進不去或是太肥不跟腳。
