01.她為何要不停整容？
已故石油大王霍華德·馬歇爾(J.Howard Marshall)的遺孀安娜·妮可·史密斯(Anna NicolO Smith)曾是個脫衣舞女郎，在認識了馬歇爾之後，兩人一拍即合。
馬歇爾出錢給她隆了多次胸部，她連臉也照著偶像瑪麗蓮夢露整過，希望調整自己為心目中最美的那個女神。當她嫁給89歲的他時才不過27，消息震撼全世界，婚後才過了14個月，丈夫就老死了，繼子皮爾斯企圖剝奪她的遺產繼承權。
為此，她將丈夫寫的信公諸於世：
“我不反對(皮爾斯)保衛我的財產，事實上他管理著大量商業事務，而且做得很好。但是他沒有權利介入我和我妻子之間的事務。她是我的生命之光，他可能有點嫉妒。我是一個成功的商人，而且我不是一文不名。我希望我的妻子得到精心照顧。”
後來，她得到了部分的遺產，並不斷的隆胸，抽脂，有好幾個男友。
她不幸福，最疼愛的兒子死於濫用藥物，多次手術帶來的頭疼使她服用抑制疼痛，但會對心臟造成損害的違禁藥物。
她不到40歲就猝死在佛羅里達飯店。
她的一生曾經攀上上流社會，過著她20歲以前想都沒有想過的奢華生活，但也在失控的整容和藥物服用中迅速的香消玉殞。而更讓人感嘆的是，她的三個男友馬上投入了爭奪她女兒丹妮林的官司當中。
她為什麼會一直用整容和藥物來填補空虛？我想，大家看完下面我介紹的《還我本來面目》後，心裡便有答案。
02.讓你讀懂天性敏感人內心世界的書
《還我本來面目》這本書是任教於紐約市立大學亨特學院社工系研究所賽安慈博士，和妻子吳至青共同為天性敏感的人士撰寫的療愈書。有別於一般的心理學書籍，她通過了解人的四個層次：肉體、能量體、意念體、自性本體來層層分析疾病的原因，最終層層治癒的目的。
張德芬說：讀完這本書，你能對自己的性格做一番全面的瞭解和接納。這是一本療愈人心的書，因為它也闡釋了我們童年時候的遭遇是如何形成我們今日的刨傷和痛苦，進而教導我們如何去因應和麵對。
賽安慈博士和妻子吳至青
讓我們先來追溯回妮可的原生家庭和教育背景。
妮可來自德克薩斯州，父母離異後，跟做警察的母親一起長大。她高中一年級之後便輟學，之後便和第一個丈夫結婚，17歲生下兒子丹尼爾。她沒有文化，20歲時離婚了，為了撫養兒子，靠跳脫衣舞，給《花花公子》拍豔照賺錢。
所以，雖然她得到了財富，哪怕有再多的錢，因為不是靠自己頭腦賺來的，讓她沒有自我滿足感，只能通過一再的改造自己的胸部來得到心理平衡。
這一點，《還我本來面目》說：
人的一生可以說就是社會化的過程。為了能適應社會環境，應付生活不斷遭受的挑戰和威脅，我們不停地調整自己，我們的本性也不斷地被扭曲，漸漸的，在這個扭曲本性的社會化過程中，形成了另一個「我」。現在我們認知的「我」，事實上是經過了一個遺忘的過程所形成的另一個我，和最初來到這世界上的我，其實是完全不同的兩個人。
只有通過曾經獲得短暫幸福的美貌和火爆的身材可以帶來一絲自信，說明，她從未接納自己。
所以安娜一直沉溺在肉體的層面，遲遲無法自拔。
那什麼人具有足夠強大的意志力呢？
03.楊麗萍內心強大vs安娜的內在軟弱
大大的銀飾耳環、黑框眼鏡、藍色圍巾、毛線手套，雖然年滿55歲，臉上幾乎沒怎麼化妝，但皮膚依然顯得很白、很細。
支撐她靈魂的，是以匠人的心態來舞蹈。楊麗萍曾在採訪中說，她將自己的全身心都奉獻在舞蹈事業，除了週日休息外，每天下午2點開始和劇組一起排練，直到晚上10點演出完畢。
她從小就通過苦學苦練的舞蹈，已經將肉體與靈魂融為了一體，而這份出眾的技藝又給她帶來了名利雙收，形成了良性循環：只要她堅持跳下去，不但會收穫到喜悅和圓滿，還會得到外界的高度讚揚，內外的極度統一，使得一個人達到了《還我本來面目》中所謂的第三層：意念體的統一。
身體是靈魂的聖殿。——村上春樹
可見真正的內心強大，來自挺直腰桿，發自內心的愛自己。 為了別人，永遠都是自欺欺人，只有為自己才是王道。
楊麗萍雖然已婚多年，但是因為舞蹈不要孩子，相比安娜來說，她活得更純粹和自我。
如果安娜能堅持一種由衷喜歡的興趣愛好，並且強大到成為頂尖高手，那份自信一定可以治癒她內心的不安。可惜，她一直不知道自己喜歡什麼，跳舞也只為了餬口，演戲又沒有深入鑽研，最後只能去整容。
我也是個敏感的人，總是覺得自己不好看，還很能吃，路過商場聞到烤雞翅的香氣就站著走不動。
為了健康開始忌口後，我從肉體層面上開始治癒著自己，瘦了20斤，衣服從XL變成了M，以前的衣服褲子現在穿著簡直就是飄飄蕩蕩。
讓我真的自信起來的是，在提升自己技能的同時，能守衛著自己的夢想，最近這本新書寫完之後修改了第四遍，每一次都能改得更好，這份興趣愛好，才是讓我真正自信的源泉。
瘦瘦的減肥，女人
愛自己的每一寸肌膚，愛自己的理想，當我們不斷的接納自己，真心的做自己喜歡的事情時，就是一個螺旋上升的自我修養過程。
你生來完美！
我們活著，不是為了別人的讚賞，而是為了自己的身心愉悅。
接納自己的一切，才會從容淡定，找到自己最純的自性本體。
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