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作者｜不一
最近外網上發起了一個“顏值逆襲”活動。
無數網友曬出了對比照，由醜變漂亮是什麼體驗，你們自行感受一下。
【before】
【after】
變好看是怎樣的體驗呢
大概就是整個人生都開掛了
【before】
【after】
旁人口中的土肥妞
也可以又美又颯
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【after】
女大十八變
說得大概便是如此吧
【before】
【after】
減肥是最好的整容
這話真是一點也不假
還記得奧黛麗·赫本說過的一句話：外貌是女人不可或缺的資本。
這是個以貌取人的年代，沒有人有義務透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。
雖然時常聽到抱怨：別人的美都是天生麗質。
但是事實上：不努力一把，你都不知道自己有多漂亮。
/01/
瘦下來，整個世界都會對你溫柔以待
還記得國外那位叫Tanya Rybakova的姑娘嗎？
青春時期因為暴飲暴食作息不規律，體重飆升，形象全無，出門常被人指指點點，就連找工作也總是遭到拒絕。
然而在別人以為她就要這樣糟糕過完一生時，Tanya選擇了改變，控制飲食，運動健身。3年半後，當她再次發出自己的照片時，所有人都驚呆了。
你能相信這是同一個人嗎
沒有減不掉的肥肉，只有管不住的嘴和邁不開的腿。
身材凹凸有致
性感一詞原來並不是那麼遙遠
穿什麼衣服都好看
怎麼拍照都好看
整個人的身體素質
精神狀態和氣質也變得越來越好
隨隨便便往哪兒一站
就讓人移不開眼
有人說
當媽之後就註定變醜變胖變邋遢
可看看那些婚後依然嚴於律己的媽媽們
孩子，並不是你懈怠自己的藉口
三島由紀夫說，“人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛鍊雕琢呢？”。
你要知道，你瘦下來的樣子，真的很好看。
/02/
早睡早起，是性價比最高的護膚品
Sarah Chalmers 曾參加一個睡眠學校的實驗。
觀察連續五天睡眠時間不足6小時，和睡足8小時的區別。
歲月不一定是把殺豬刀，但熬夜一定是。@佚名：熬夜幾年，我快步進入更年期，頭髮掉的只有從前的1/2，臉上長斑，體重快速增長.....
@佚名：感覺自己老了十幾歲。英國一個小姐姐，覺得年紀輕熬夜沒什麼大不了，於是用相機記錄下了自己熬夜40天的變化。第1天素顏還是很能打第6天黑眼圈已經完全遮不住了
第16天皮膚也越來越乾燥粗糙第40天整個人的精神狀態已經糟糕到極致不得不去醫院住了一段時間
事實證明，熬夜真的會讓你變醜，各種昂貴的護膚品都救不了的那種。
可能熬夜已經成為習慣，想要立刻改變很難，但你可以慢慢來。
工作忙的嘗試提前1個小時起床代替熬夜加班；戒掉拖延症；熬夜看書看劇玩遊戲，適可而止.....循序漸進地找到適合自己的節奏，養成規律作息的習慣......
堅持一段時間，你真的會迎來一個不一樣的自己。
/03/
腹有詩書氣自華
有人問：大部分讀過的書最後都會忘掉，那讀書的意義何在？
三毛的一句話，或許可以作為回答：
讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為很多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。
若有才華藏於心，歲月從不敗美人。
古詩詞大家葉嘉瑩先生，一生都在將中國古詩詞的美帶給世人。
她96歲了，沒有嬌嫩的容顏，也沒有甜軟的聲音，但她坐在那裡，那種由內而外的氣質和溢於言表的才情卻成就了她的獨一無二。
她不再年輕，卻比年輕更加迷人。
68歲的傅瑩是全國人大第一位女發言人，曾任外交部副部長。
永遠記得2016年傅瑩出席慕尼黑安全會議，用用優雅謙遜的態度，不卑不亢地面對著他國的刁難。語氣溫柔，但語義明確，邏輯清晰，該強硬時強硬，分分鐘被圈粉。
那些讀過的書，終有一天也會成為你的氣質和風骨。
有才華的女子，即使外貌平平無奇，即使不再年輕，依然可以好看的一塌糊塗。
/04/
改變，從這一刻開始
《粉雄救兵》在日本遇見一個叫洋子的女人。
洋子60多歲，離過一次婚，是一家臨終關懷院的護士。
她總是穿著鬆鬆垮垮的衣服，頭髮亂糟糟的就帶上帽子，談到為什麼不愛打扮，洋子喃喃地說：“我不像個女人”。
漂亮，好看這些詞好像和她是無緣的，自卑一直在心中揮之不去。
在Fab5的幫助下，洋子放下了顧慮，第一次嘗試從前從不敢穿的黑色短裙，卻是讓人眼前一亮。
而看著鏡子中那個變美的自己，洋子的臉上也露出了開心的笑容。
自那之後，洋子開始學著打扮自己，嘗試新的髮型，穿喜歡的衣服......
看似微不足道，帶來的卻是實實在在的改變，並且改變的不僅是外在，還有整個人的精神狀態，也越來越自信明媚。
“我一直以為像我這種六十多歲的老女人，不必太介意自己的外形....但現在我覺得我應該對自己更有信心，我也有權擁有（美帶來的）快樂。”
不去改變，不去嘗試，你永遠不知道自己有多美。
加藤惠美子在《精緻》一書中提到：“美的意識，需要在日常生活的每一天裡不斷打磨。”
“美麗是實實在在的：勞累之後立即洗淨的那張臉；走出廚房之後擦滿護膚霜的那雙手；臨出門前塗上口紅的那瓣唇；走路時傲然挺起的那片腰身；面對各種誘惑的那份節制；人群裡永遠恰當的那抹微笑；面對榮辱永遠鎮定的那副神情......”
沒什麼事情能比一天一天看自己變得更美，更治癒人的了，不是嗎？
永遠記得：沒有醜女人，只有懶女人。
再小的習慣，堅持下去，總能看到慢慢變好的效果。
這世上，總有人好看，總有人越來越好看，為什麼不能是你？
