個朋友不想每天坐在繁忙的辦公室，覺得很煩，聽說我們在運營一個瑜伽的網站，就對瑜伽有了濃厚的興趣，於是就毫不思索的報了瑜伽教練班，對教練的生活和瑜伽的神聖充滿了嚮往，所以每個人練習瑜伽和參加瑜伽培訓的目的是不同的，有的人是為了健康的生活，有的人是為了有個工作不閒著，有的人就是為了休閒，既然大家都對瑜伽培訓有很高的興趣，在這裡我們不妨來講講什麼是瑜伽培訓吧！
瑜伽教練培訓意思就是要讓你變成瑜伽教練，能夠傳授給別人瑜伽知識的人，瑜伽教練是要面對廣大非專業瑜友，進行瑜伽的傳播和傳承。所以教練培訓內容，最注重的是基本理論，基本理論清晰紮實，才具備一個教練的基本素質。
除了大家都關注的呼吸、冥想、體式，教練還需熟練掌握理論、潔淨術、收束契合、調息、引導、體適能等。同樣，教練課程也分為初級、中級、高級。
初級培訓的內容更偏重體式。受訓學員需全面系統的掌握瑜伽經典體式。按照分類可分為前、後屈類、脊柱轉動類、平衡類、倒立類等。
中級培訓內容更偏重理論的實踐。如鼻腔清潔術、清腸術、斷食、各種調息法、收束法、契合法等。並且受訓學員需全面掌握冥想知識。能夠按照自己掌握的體式進行簡單的循環和授課編排。
高級培訓內容重點為課程編排、教學技巧。受訓學員能夠熟練的進行課程編排，並掌握編排課程的功效和作用。在授課期間，能夠熟練運用技巧讓學員充分理解所授內容。有能力在學員或其他教練配合的情況下完成雙人、多人瑜伽的表演和編排。
分享到:
