忙碌的生活這樣吃早餐,可以乾淨美味還健康!

快節奏的生活,總是讓每個人的步伐匆匆忙忙,早餐不是在公交車上解決,就是在上班的路上,家裡的小孩也是在路邊買著吃,能安安靜靜下來吃個早餐實屬不易,所以長此以往我們的胃總會出問題。

忙碌的生活這樣吃早餐,可以乾淨美味還健康!

路邊吃早餐

都知道家裡做的是最營養最健康的,當然也是最省錢的,忙碌的步伐讓我們無從選擇。也就是在週末,可以做自己喜歡的早餐,和家人一起享受難得時光,讓我們感覺有點偷得浮生半日閒。

忙碌的生活這樣吃早餐,可以乾淨美味還健康!

和家人一起吃早餐

我們為了生活不得不掙錢,但我們可以選擇一種不匆忙的生活,合理安排每日的時間,讓我們的生活不匆忙但卻充實,也許你每天很累,每天送完孩子就著急的上班,也許你家裡還有照顧的老人,忙完就不早了,我們無法選擇發生在我們身邊一切客觀的事,但我們可以主動地選擇我們的生活方式,只要你想改變,就能改變。

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忙碌的生活

大部分早餐都是包子、豆漿、雞蛋灌餅、煎餅果子,茶葉蛋,稀飯烙餅,路邊買的,不說空氣中的灰塵,單說小商販為了盈利,所選擇的食材肯定不會好到哪去,也許有良心的商販做放心早餐,可我們買來吃,我們的用在吃飯上的花費還是挺多的,所以我們何不自己動手做早餐,又省錢又健康。

忙碌的生活這樣吃早餐,可以乾淨美味還健康!

早餐

工作日來不及,我們可以在週末,利用發酵的面,多做點包子,烙餅,餅子,醃鹹蛋。我們可以放在冷藏櫃裡,每日早上起來,我們把做好的烙餅、餅子、包子放在蒸籠上,或者煮上雞蛋後我們去洗漱,待我們洗漱完就可以吃,家裡有小孩的,早點把小孩叫起來,先給她洗漱完,讓她就可以先吃,再配上週末買來的純奶,早餐營養有健康,還省錢。

忙碌的生活這樣吃早餐,可以乾淨美味還健康!

蒸包子

醃鹹蛋,我推薦一種方法。所需食材:料酒、鹽、雞蛋,輔助材料:保鮮袋。方法:1、將醃製用的雞蛋清洗乾淨備用;2、在碗中倒入適量料酒(酒精含量高的最佳),再將清洗過的雞蛋放入,確保料酒淹沒過雞蛋,10分鐘後撈出雞蛋;3、在案板上撒上鹽,將每一個雞蛋在鹽山滾過,確保每個雞蛋上都依附著鹽;4,將雞蛋放入保鮮袋中密封,放在家裡通風地方,避免陽光直射,夏季溫度高,20天就好,冬天則需要一個月。這樣醃出的雞蛋,煮出來不淡且吃起來美味。

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醃鹹蛋

願我們的生活不再匆忙,讓我們的生活盡然有序。

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