回顾过去的2周，生活上处于吃好、喝好、睡好的状态，皮肤也见好了；精神上处于一种少见的平静状态，没有大喜大悲，更像一潭被阳光沐浴的池水，没有什么波澜，只是安静而已。
很想告诉你，过去的2周，都发生了什么，就好像一本厚厚的书，又添加了不少故事和领悟。我其实是在有意识的控制自己写作的状态，我认为在平静的当下，脑子里还记住的就值得书写出来。
对于人生谷底的思考
前不久在一次行业培训上认识了一位在杭州工作的伙伴，她给我留下了非常深刻的印象。刚刚开始接触的时候，觉得她控制欲、领导范十足，不是很好亲近；再接触后，发现她其实是思想和眼光都非常深刻的人；继而再深挖，会发现她又是一个非常勇敢和具备智慧的人，初中知道自己不要什么样的生活，青年时期，能够自我领悟，如何度过灰色的时光。
她有一句话非常打动我，“一段时期，处于低谷，仿佛深陷泥潭，非常渴望有一个人能够伸手把我拉出去。但是那个晚上我突然意识到，这样强大的手，世上可能没有，即便有，为什么要向我伸出手呢？世上没有无缘无故的爱。如果我自己出不去，没有任何人能够或者敢拉我出去。所以，泥潭是自己的问题，不是别人的。当我自己真的不再让自己躺在泥潭里，而是站起来，而是往岸上走，于是周围的人也会有感觉，他们会看到更真实勇敢的我，也会愿意亲近这样真实勇敢的我。
这个根本性的转变，就是不再沉浸于过去或者自怨自艾，而是开始愿意去尝试更多的可能，想通了，这个转变很快。”
她的这种感受，可以说经常出现在我的身上，过去的生活就像一座大山，始终笼罩在我的头顶，你奋力挣脱却没有任何效果。尤其是那一周，我一个人在办公室吃饭的时候，莫名地就又想到那些灰色的过往，整个人就像燃尽的火柴一样，生机都随着烟飘走了，浑身上下瘫软无力，饭也吃不下了，只能瘫坐在椅子上，仰着头，鼻涕和泪水就止不住的流下来，心里想着，为什么我从小没有人爱，为什么生活让我有如此的遭遇？为什么我要如此拼命努力生活？后来哭累了就睡着了。
醒来之后，依旧没有力气，但是我突然觉察到，刚才的自己，不就是躺在泥潭里咀嚼痛苦嘛？那种被痛苦全然包围，觉得自己很可怜，用泪水来同情自己，没人逼迫我偏要去这么想，这明明就是自己的主动选择啊？可是为什么呢？因为习惯。痛苦的滋味对我来说很熟悉。所以下意识的去把自己放到痛苦的泥潭里，呆一会，哭一会，感觉可以更放松，其实是短期的麻痹自我。
其实我还可以有别的选择，就像那个伙伴讲的，我不站起来，别人也看不到我，世间没有一只万能的手，就等着来拯救我。有的只是我自己，如何选择。当我想明白这一刻的时候，我知道，我就要和那熟悉的泥潭告别了。我可以的。
看待过去有2种方式，第一种是接纳，放下。第二种是换个视角去解读。其实我是真的不想再纠缠于过去了，就让过去的事情都放在那里，我只是看见他们的发生，而不是和他们撕扯。这样内心里就平静了很多。
对于关系中度的把握
其实这个反思，对于我去理解和母亲的关系，也有了很大的促进。虽然她做过很多让我痛苦的事情，但是没人能够否认她对孩子的爱，她只是不知道如何去正确的表达爱。这种爱给了我莫大的伤害，也给了我莫大的反思，就是我可以如何去看待过往。我可以做一个什么样的母亲。
过去，对于控制型的母亲，我采取的态度是远离，比如能不回家就不回家，尤其是春节，每年都要出去玩，其实我是为了躲避这个家庭，越是靠近就越被伤害，而不是为了去享受海外风光。我欺骗自己，说那是为了给自己一个出去见世面的机会。
一天，我上班的路上，边走边思考这个关系，突然之间就醒悟了，一直以来，我们就像一个天平，我希望我们俩都站在2个极端，彼此远离。对我来说，天平的一端是悬崖，另一端就是靠近，这都不是我想要的选择。我把自己推到了一个极端的环境下。
可是，我还有另一个选择，就是慢慢走向天平的中间，当我靠近一点的时候，我就可以时不时向左看看，向右看看，我就可以调整自己的步伐和程度了。我突然发现，这时候的自己才是真正有了选择。
这就是老话说的，凡事要讲求个度啊。继而，又想到之前的一位老师，后来和她的相处，让她感受到压力，也是因为度没有把握好，我对她是全情付出，让她觉得有愧疚之心了。年轻的时候真是不懂事啊。
其实，本来很早就想和母亲当面对质的，我需要表达出过去的感受和经历，这些需要被看见，我不是期待她的回应，而只是希望表达。曾经觉得要面对母亲就害怕就烦心，甚至恐惧，不知道我说了之后，她会不会哭，会不会开始又大骂，孩子没有良心。现在，我其实清楚了，没有必要恐惧。我只是在客观的陈述自己的感受，我并不会去评判她，而我在主动选择走向天平的中间，靠近她。
我意识到，自己在心理上和策略上已经做好了准备，可以和她对话了。真的是，我要攻克这个三十余年的难题了。我要打破这个堡垒。
对于追随我心的思考
即使明白了自己是有选择的，但是在做选择的时候，是听从内心还是随波逐流，确实是个技术问题。
这周约了一位教练，话题是如何坚持可持续的学习，因为我发现，自己学习英语，攀岩，画画总是不能坚持，中间出现了意外情况就中断了，再也找不回来那种感觉了。和教练谈这个话题，非常有收获。我先分享几个自我教练的问题。
你希望从今天的谈话中得到什么呢？
影响学习的积极因素，消极因素，行动方案
你觉得这三件事对你来说，都有什么不同的人生意义呢？
你设想一下，如果你拥有了这些，你自己会是一个什么样的状态和画面呢？
你学习这些，和你过去的学习模式相比较，有什么不同呢？
你对于学习的积极因素和消极因素，行动方案是否有新的思考了呢？
如果你是第三者，你看到一个这样的姑娘，你感受到了什么呢？你会给她什么建议呢？
你有意识到今天的教练沟通，前半程和后半程，你的话题从英语转到了油画嘛？
你为什么觉得梵高对你来说如此重要的呢？
你认为再遇到类似的有考试的情况，你会如何坚持下去呢？理性和感性的平衡
你认为学了半年之后，你会发现一个不一样的自己，会是什么样子呢？你可以画下来嘛？在这个画面中多逗留。
你认为你拥有了一个幸福的家庭，那个画面感又是什么样子呢？你可以画下来嘛？
总之聊下来，我发现，表面看是英语、画画怎么学的问题，本质上是我的理性和感性在打架，我经常关注实用性、但是忽略了内心的声音。就拿画画这件事来说，当初放弃画画是因为要准备北大的考试，这是理性实用派做的决定，但是那一刻我放弃了感性，没有安抚自己的内心，后来始终有一种愧疚感、后悔、但是又捡不起来了。画画对我来说的意义在于积极探索自我，不只是用文字表达自己，我也想画出，我对人生、对自己的理解和思考。我脑子里有太多的画面。
比如我在巴厘岛的水稻田，头顶星空行走在黑暗的崎岖小路上
比如我在图蓝本潜水，漆黑的海洋中，小动物就像萤火虫一样忽闪忽闪
比如我刚到图蓝本，没有办理入住，而是和衣而卧睡在了璀璨的星空下
比如我早起六点，去看日出，太阳跃出海面那一刻哭的稀里哗啦
比如黑夜中我和贡纳去图蓝本的路上，前方一片黑暗，而车里飘起音乐和笑声
比如我和司机小哥去看日落归来，头顶着夜空，耳边是凉风，穿梭在图蓝本的街头
比如我在约旦的佩特拉古城，和阿拉拉道别的时候，他用力地拥抱了我，在我耳边说，you kill me
比如我在以色列的哭墙前，张开双臂，宣萱一脸幸福奔跑过来要我拥抱
比如我在台湾垦丁国家森林公园，那个陌生的大哥，怕我出汗着凉，把摩托换成了小面包车
比如我在苏州的西郊，面对着眼前的一汪池水，看鱼儿自由的穿梭，而他们不知道我的存在
比如我和孩子们拥抱，玩耍的那一刻
比如我安静的坐在桌前听着音乐，撰写日记的这一刻
比如我在美洛杉矶，路上一个人非常无助，遇到一对好心的新西兰夫妇两次，tracy的笑容就像天使
比如我在倾听朋友的困惑，帮她提问题梳理整个困惑的背后
哎，还有很多比如，生命中原来有这么多的温暖时刻，我写下来才发现，自己其实拥有了很多高光。
我很想画油画，但是我现在画不出来。我为此而焦虑，焦急，认为自己笨，尤其是老师再说几句话，我就更难过了。
我不是想要成为一个大师，那我就可以按照自己的心绪，从任何一个地方开始接触油画，比如梵高的书，比如画展，我不再有愧疚感，因为没有了时间的紧迫，我让这种内心的期待变成日常生活，而不是一个集中的，阶段性的爆发。
而英语作为一个实用性的，我原来对她的期待太高，就会导致自己对眼前的水平不满意。真是平白无故给自己施压，和自己过不去啊。
做完教练约谈，出了地铁还在下雨，当下看到路上车水马龙，人们打着花伞经过，也是一副很美的画面呢。我轻轻的下脚，感受地面上的积水，走到家门口却舍不得进门，绕着小区接着走，驻足于路灯下。一扇窗户的光吸引了我的注意，那应该是一个很温暖的家庭吧，未来我想自己也会有一扇温暖的窗户呢。
我抬起头，路灯映射下，雨线刷刷下来，透着黄色的光，我就像那个宫崎骏动画片龙猫里的小女孩，安静的等待着什么。一个大叔出来，还带着一个录音机，放着京剧的声音，很符合他的这个年纪呢。好有趣啊，所以凡事自有意义，每个人也都有意义。
只想由衷赞叹一声，真好。
我看到的那个画面，就是，那个姑娘穿着粉丝的裙子，健康的短发，浑身散发着一种阳光一样的温柔，她微笑着走过来，伸出双臂拥抱我，问我，最近怎么样？好贪恋那个拥抱，因为真的好暖啊。
我还看到了另一个画面，早上我还在贪睡，老公已经准备好了早餐，叫我起床快来享受美好的清晨。然后我们一起收拾行李去机场，去一个山清水秀的地方度假，享受大自然的馈赠，我们有了第一个宝宝，不管是男孩还是女孩，都很好。我负责喂奶，他负责换尿布，抱着孩子哄他睡觉，然后再来哄我，给我讲故事，因为我喂奶也是很累的。哈哈哈，这个家庭好像有2个宝宝，一个大宝宝，一个小宝宝。
慢慢地，我们的孩子会爬会走，会说话，会叫妈妈和爸爸了，他也会牵着爸爸妈妈的手蹒跚走几步了，开始探索世界了。我们全家人一起去大自然里，让孩子感受一个真实的世界。如果幸运的话，我们还会有第二个孩子。2个宝宝可以互相陪伴成长，那是最好的。
当我冷的时候，老公就顺手递过来一件衣服或者热水；当我头疼的时候，老公能帮我按摩。当我不开心的时候，他能抱着我，听我倾诉，然后看我睡去；当我取得成绩的时候，他能衷心地为我赞叹。
一同打着伞，行走在人生路上的我们。
