患有心臟疾病的人很多時候要特別注意自己的身體，尤其是一些誘發因素。大部分都知道氣溫的降低會對於心臟患者的病情造成影響，但是在平時生活中還是有其他的誘發因素也是心臟患者的懼怕因素，這些因素一旦出現就很有可能導致心臟患者出現不適症狀 。
一、怕冷
氣溫降低是眾所周知的可以誘發心臟病的因素，這也就是為什麼在寒冷的冬季會出現心臟病高發的情況。
所以建議心臟病患者遇上氣溫降低的時候一定要注意做好防寒保暖，避免誘發心血管疾病的發病。
二、怕懶
這裡的“懶”是針對於心臟病患者自身來說，強調的是適當運動的重要性。但是需要注意的是心臟疾病患者是需要運動，一定要注意避免過度運動。適當的運動是有利於心臟康復，從而減少心臟疾病症狀的改善和減少心臟病的發病風險。
所以建議根據自身心臟疾病的實際情況進行適當的運動處方。
三、怕胖
肥胖是心血管疾病的一個重要的誘因。過重的身體對於心臟來說是更加重心臟的承受功能。也就是說體重越大，心臟需要做功越大，所以容易發生心血管意外的風險就越大。
所以建議平時的生活中不要進行過度的進補，避免因為進補導致的體重增加而誘發心血管疾病。
四、怕生氣
不良的情緒例如生氣著急、焦慮抑鬱等情緒是很容易誘發心血管疾病發生的重要因素。經常看到電視作品中呈現的因為一瞬間的生氣情緒上升而導致的急性心肌梗死發生的情況，但是實際情況中可能不太多見。
但是還是要注意情緒的變化會誘發心血管疾病的發生，一定不要生氣。
五、怕菸酒
過度的菸酒是很多疾病的致病因素，尤其是心血管疾病。菸草中含有的尼古丁等有害物質都會促進血液中凝塊的形成，最終導致血栓的出現。同時酒精的攝入會促進血液循環，會誘發心血管疾病的發生。
所以建議一定要戒菸，另外不管是什麼樣的酒精，即使是酒精性飲料，也要注意不能超量，避免誘發心血管疾病的發生。
六、怕暴飲暴食
暴飲暴食是一種非常錯誤的飲食習慣。長期的暴飲暴食不僅會導致身體體重增加，而且還很容易誘發心血管疾病的發生。
所以建議平時注意規律飲食，其實規律不僅僅是針對飲食方面，生活各個方面的習慣養成都要要求規律性的養成。
七、怕便秘
據研究發現，長期出現便秘的老年人群，誘發心血管疾病的風險是比較高的。長時間的便秘是因為缺少纖維飲食的攝入，且缺乏必要的運動量。但同時可能又有高血壓以及高膽固醇等問題，於是就引發了心血管疾病。
所以建議平時注意改變生活方式，例如多喝水、多食用高纖維蔬菜及水果。另外注意增加適當的運動量。
