（1）如圖，點擊“公式”菜單下的“名稱管理器”，新建一個名稱為“我的目錄”，引用位置為“=INDEX(GET.WORKBOOK(1),ROW(A1))&T(NOW()”的名稱。
=INDEX(GET.WORKBOOK(1),ROW(A1))&T(NOW())
（2）在B1單元格輸入公式“=IFERROR(HYPERLINK(我的目錄&"!A1",MID(我的目錄,FIND("]",我的目錄)+1,49)),"")”，向下填充公式，即可生成目錄。接著可以將生成的目錄複製到每個工作表下。複製時，可以先按Shift鍵選中所有工作表名稱，一次性粘貼公式即可。
=IFERROR(HYPERLINK("#"&"'"&我的目錄&"'"&"!A1",MID(我的目錄,FIND("]",我的目錄)+1,50)),"")
（3）在excel目錄工作表B2列輸入以下公式
=HYPERLINK("#"&"'"&A2&"'"&"!A1",A2)
點確定，下拉或者雙擊填充所有目錄。選中A列隱藏，B1自己喜歡什麼輸什麼
（4）右鍵點擊除目錄外第一個工作表，按住shift鍵再點擊最後一個工作表，選中所有工作表，然後在A1單元格輸入以下公式:
=HYPERLINK("#目錄!A1","返回")
確定，然後點擊返回，直接跳轉回目錄頁，再檢查一下其他工作表是否正常。
（5）保存的時候會有提示，選擇否！！！然後保存類型選擇啟用宏的工作表
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