人吃五穀雜糧，沒有不生病的。
生了病大多都要吃藥，問題越多，家裡常備的藥也就越多。
其實，在我們正常用藥的同時，常按身體上的穴位，或許會有意想不到的效果。
01 止休克掐壓人中穴
人中穴是一個重要的急救穴位。中醫認為，突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後，清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。
人中穴屬督脈，督脈入屬於腦，出巔頂交會於肝經，有醒神開竅、調和陰陽、回陽救逆、解痙通脈的功效。
現代醫學認為，刺激人中穴，有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。
操作方法
取穴：唇溝的上1/3與下2/3交界處。
用法：掐人中前，應先察看患者有無呼吸、心跳，如果沒有，應先進行心肺復甦，同時撥打120急救電話。
操作方法：將大拇指指尖壓在穴位上，一緊一鬆地按壓，力度要貫穿指端，節律均勻。
02 心臟不適按極泉穴
突然感覺心悸、心痛，這可能是心臟病發作的前期症狀，若此時身邊沒有急救藥物，該怎麼辦?
危急關頭，一定不要慌，先撥打急救電話，不要隨意走動，聽從急救人員的指令等待救援，在等待救護車的同時，可以請家人彈撥心經上的急救穴——極泉，為自己爭取寶貴的救護時間。
操作方法
取穴：上臂外展，腋窩最深處的動脈搏動處。
操作方法：伸出你的左臂，用右手拇指伸入腋窩內，用力彈撥，注意彈撥時手指要用力向內勾按，速度不要過急，有痠麻感，即可。
03 止頭疼按壓太陽穴
太陽穴為經外奇穴，足少陽膽經、足陽明胃經兩條陽經從它周圍經過，為火聚之地，因此，取名為“太陽”穴。
太陽穴是人頭部的重要穴位，當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。
揉按太陽穴可清肝瀉火、止痛明目、通經活絡、振奮精神。
操作方法
取穴：耳廓前面、前額兩側，外眼角延長線的上方。
操作方法：用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度千萬不要過大，以免使頭痛加劇。
04 止鼻血捏腳後跟
經常熬夜、抽菸會使腎陰不足，腎水不能上濟心火，導致心火旺盛、循經上炎，出現流鼻血、牙痛、咽乾、喉嚨痛等“上火”症狀。
按揉腳後跟為遠端取穴，有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。
操作方法
取穴：腳踝和腳跟之間的凹陷處。
操作方法：用拇指指腹按在穴位上，一鬆一緊進行按壓，至症狀緩解即可。
05 心火旺按勞宮
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人。
這類人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀。
此時，最好的清火藥就是勞宮穴。
高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，也可按壓勞宮穴。
操作方法
取穴：勞宮穴位於手握虛拳時中指指尖點到的位置。
操作方法：可內外勞宮(手心為內勞宮，對應手背處即為外勞宮)同時掐按，使麻脹感躥至中指尖，即可瀉心火。
06 久咳不愈按孔最穴
不花錢的止咳糖漿就是孔最穴。
操作方法
取穴：孔最穴位於伸臂側掌，前臂掌面橈側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。
操作方法：拇指深按於穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感後，像彈撥琴絃一樣地往返撥動。
07 止便秘點按天樞穴
天樞穴是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。
操作方法
取穴：位於肚臍左側2寸（約3橫指）。
操作方法：便秘患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴，感覺有明顯酸脹感即按住不動。堅持1分鐘左右，可產生便感，然後屏氣，以增加腹內壓，稍後即可排便。
08 降血糖按然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裡也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴，然谷穴是腎經氣血流經的部位。
操作方法
取穴：足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴。
操作方法：每天晚上洗完腳可用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。
09 止胃痛揉按足三里穴
足三里是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。
中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
操作方法
取穴：外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處。
操作方法：胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴，待有痠痛麻脹感後3~5分鐘，胃痛可明顯減輕。
編輯：董俊彤
審核：朱璐鋆
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