出生於80年代的敬子，偶然的機會，接觸了“斷舍離”，從此踏上了作為職業整理師的道路，並在這條目前仍然較為小眾的道路上，走得熠熠生輝。
敬子在其新作《了不起的居住者》的後記裡，回顧了自己接觸“整理術”的心路歷程，從“斷舍離”到“心動整理術”，再到現在的“規劃整理”，揭示了這些整理理念是如何一步一步影響了她的人生。
《了不起的居住者》圖書封面
在《了不起的居住者》裡，敬子講的是對居所的整理。而作為一個深陷二娃泥潭的媽媽，我隱約覺得，敬子又不僅僅是在講，如何把我們所居住的房子整理得潔淨有序——我們的“心的房子”又何嘗不需要來一次徹底的大整理？
（一）“心的房子”也需要整理
每一個媽媽，都曾是自己爸爸媽媽捧在手心裡的珍寶。而在當她也成為一個媽媽的那一刻起，無論她是否願意，也無論她是否做好了準備，她註定要獨立去面對前所未有的挑戰；也不可避免地，會產生各種各樣的情緒。
懷孕待產時的期盼，生產時的恐懼，第一次與小寶寶見面時的興奮，產後照顧小娃時的壓力；哺乳期的艱辛，斷奶期的煎熬……如果說這些酸甜苦辣還是隻是生活的調味劑，但如果加上豬隊友的缺位，婆媳間的衝突，那足以變成摧毀新手媽媽所有信心的生活百味蕩氣迴腸。
也因此，有人說，生孩子，是女人的一道坎。“坎”的意思，一念天堂，一念地獄。所以網上也流傳著這樣的說法，生完孩子的 那一年，最能看清你的丈夫是什麼品行，也最能看清婚姻的真相。
事實也的確如此。據相關研究，生完孩子的一兩年內，是夫妻離婚的第一個小高峰。孩子的出生，固然改變了家庭的格局，家庭成員如果無法及時調整心態儘早適應，所帶來的的負面衝突，不亞於是一場“家庭地震”。而顯而易見的是，在這些衝突裡，新手媽媽接受到的負面影響和負面情緒，是最多的，也是最大的。
這就是為什麼“產後抑鬱症”如此高發的重要原因。據中國精神科醫師協會的一份數據調查顯示：中國婦女患有產後抑鬱症狀的人群比例高達50%~70%，超過10%的人如照料不周會發展成嚴重的抑鬱症。
因此，在呼籲家人特別是丈夫要多對新手媽媽加以關懷照料的同時，新手媽媽如果能有意識地充分關注到自己情緒的變化，多進行一些自我疏導，是十分必要的。
（二）“心”的斷舍離——建立新舊家庭的“界限感”
如果說，結婚是離開原生家庭開始建立一個新家庭，是兩者之間的一個過渡；那麼，成為爸爸媽媽，則意味著男女雙方至少在形式上與原生家庭徹底 “斷裂”。
此時，小夫妻也必須積極調整心態，真正從內心接受這種“斷裂”——父母養育了自己，但沒有義務再養育我們的孩子。
當然，但從現實來看，現在城市裡的小家庭，如果夫妻都要上班而沒有老人幫忙看孩子，會非常艱難。但必須認清，這只是我們的需求，而我們的需求，並不能成為上一輩人的義務。
從此以後，你是孩子的父母，撫養孩子是你的義務和責任，你必須有所擔當而不是依靠他人。認清這一點，非常重要，它至少在兩個方面為我們指正了心態：
第一，如果與幫忙帶孩子的老人有生活矛盾或衝突，切記一點，老人是來幫忙的，他們來帶孩子，是出於對自己子女的愛，所以，無論如何，心存感激；
第二，如果與老人在育兒的相關原則問題上有分歧，孩子媽媽有主導權（當然，談話的技巧也是必要的）。
對幫助我們的人，真心感激；同時，又不畏懼在必要時獨立承擔。
這就是所謂的“界限感”。家庭成員之間的 “界限”不明，是很多家庭矛盾的根源。
“界限”心態，用在“豬隊友”身上，同樣適用——孩子是你的，也是我的，我不是在“幫你養孩子”，我是在養我自己的孩子；共同養育孩子是夫妻雙方共同的義務，如果你不履行義務，或者對婚姻不忠誠，我也從不畏懼離開你獨立養育孩子。
斷了完全依靠老人帶孩子的依賴心態，捨棄“我是為你養孩子”的情緒包袱，離了“沒有你我就活不下去”的恐懼思想，把這些不好的情緒，拋得遠遠的，是作為媽媽整理“心的房子”的最重要的一步。
（三）“心動整理術”——找出讓自己怦然心動的美好時光
兒行千里母擔憂，孩子的一顰一笑，都牽動著媽媽的心。養育孩子的過程中，有幸福時光的歡笑，也有辛苦時的愁悶。
這種愁悶最開始會出現在孩子出生後的最初兩三年裡。因為這個階段，由於年幼的孩子對媽媽的需求較高，媽媽們幾乎被孩子“綁架”——沒有獨享的自由時間，沒有燭光晚餐，無法享受逛街喝咖啡的樂趣，甚至，連好好睡一個整覺都成為奢求。
隨著孩子上了幼兒園，媽媽會想，這下終於可以鬆口氣自由玩耍了吧？小升初的焦慮又開始讓你糾結：上什麼學校？要去報考私立嗎？還是咬咬牙買個學區房比較穩妥？
有人說，當代孩子的父母們，其底色就是焦慮。
焦慮的媽媽遍地都是。隨之而來的還有對未來的擔憂、對配偶的不滿、對社會環境的抱怨、對各種變化的恐懼等等。這些情緒垃圾，都是需要整理的對象。
如何整理？借用敬子老師 “三步法”：集中拿出所有物品——選擇並分揀——不要的物品合理處置。覺知自己的情緒——分開積極情緒和消極情緒——化解負面的情緒，只留下正面的情緒。
那些生活裡的好—— 孩子給你的一個笑容，家人遞過來的一杯茶，小區大媽的一聲關懷，陌生人給你的一個幫助……所有這些，都值得被放在最心裡最明亮的地方，時時回顧。
“放眼望去，家裡目光所及之處，全都是我喜歡的、能讓我產生正面感受的物品。周邊的環境和物品都在包圍和支持著我。做完整理的那段時間，我的狀態非常好，很容易看到事物積極的一面，看到身邊每個人的優勢和溫暖，看到自己身上覆蘇的力量、生活的動力和生命力。”
正如敬子老師上述所言，明亮、溫暖、美好的東西，總是能豐盈我們的內心，讓我們變得更有力量。
（四）“心”的規劃整理——悅納自己，做個60分媽媽
上文中，談及“消極的、負面的情緒”，我用的詞語是“化解”，而非“拋棄”。
這是因為，生活本來就是樂觀和憂患並存，情緒與情感的常態就是如此。
如果你能將對孩子的種種“焦慮”，轉化為對孩子的祝福，那固然很好；如果不能，接納就好。因為對於生命而言，每一種經驗和心理都無可挑剔。
沒有完美的媽媽。讓孩子自由成長，給孩子充分的尊重和足夠的欣賞，在孩子需要的時候保護他、支持他。做個60分的家長，就已經足夠好。
沒有完美的孩子。外向的孩子固然開朗，內向的孩子也可以很有力量；勇敢的孩子固然值得稱讚，思慮周全的孩子也很值得信任；成績優秀的孩子固然喜人，在旁邊鼓掌的孩子也能收穫友誼。
不完美的媽媽，才能真正接納我們的不完美的孩子。
《了不起的居住者》說：整理不是簡單的家務活。對“心”的房子的整理，也不是簡單的情緒疏導，而是我們對人生的一種審視。它幫助我們更清晰地認識自己，珍惜美好，最終收穫幸福。
