2020年的开年并不美丽，当下全球爆发的新冠疫情，让人们惶惶不安，对于孕妈妈们也是不小的惊吓。
2月2日，国家卫健委印发《关于做好儿童和孕产妇新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，通知中明确，儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群。
在疫情爆发后，新闻中报道的孕妈妈感染新冠的案例，更让身边很多孕妈也是恐惧不已，要知道孕期产检是需要频繁去医院的，又加上隔离管控如此严格，有些妈妈眼看已经要生产了，还是不能返回自己的产检医院，提前预定的月子中心也没办法正常入住。
更甚至有些过年回老家的孕妈，在过年那几天疫情爆发的严重时刻，却要临产了，在村内隔离，条件有限，已经有临产征兆了，却还没有找到可以为自己接生的医院，让人焦虑。
这一场突如其来的新冠，让孕妈们迫切的想要知道，自己能按时孕检和生产的同时做好防控保护。现在的情况来看，咱们中国的防控错失效果还是很好的，对于孕妈们的担忧，可以从下面几个方面入手，就能很好的保护自己。
- 孕期可以申请部分检查延期进行
整个孕期一般需要产检11~13次，考虑到孕妇和儿童是易感人群，最好还是减少外出在家隔离，但其中重要的NT检查（孕11~14周）是必须要做的。孕中期要完成唐氏筛查（孕15-20周）、B超检查（孕22-24周）和妊娠期糖尿病筛查（孕24-28周）。孕36~37周做B超、胎心监护和其他检查，进行综合评估，确定分娩方式，不能省略。也可以电话咨询建卡医院的服务中心热线来进行咨询确定。
- 注意饮食营养，提高抵抗力，适当居家运动
由于疫情并未完全的过去，在家防护还是必要的，但孕期饮食一定要以高蛋白，低脂肪的摄入为主，减少高糖水果摄入，多吃蔬菜来均衡维生素的摄入，食物多样化，营养均衡，避免疫情期间体重增加过快，对孕晚期宝宝的生长发育造成影响以及出现孕期并发症的问题。
居家时，孕中期的妈妈们可以做一些简单的专业孕妇操，孕晚期尽量是在多室内来回走动，对孕妇瑜伽如果之前没有过专业的指导和练习，不要自己在家贸然尝试。
- 必要外出一定要做好有效的防护措施
外出必要措施主要是戴口罩，有条件带护目镜，没有条件可以带眼睛或者墨镜，手部带医用橡胶手套。很多人会觉得带医用手套会不会有点太过了，太阳妈妈觉得医用手套的作用不仅是防护，更是能避免一些下意识的动作，比如说很多人习惯用手去揉眼睛，触碰鼻子和面颊等。
- 外出归家后做好清洁消毒工作
防护措施这个大家都肯定是做的非常严格的，但对于医院产检后回到家，我建议孕妈们还是需要更换衣物，洗头洗澡，进行清洁方能更放心些。
- 身体有感冒等不适，居家隔离和排查，不建议自行用药
孕期避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触，如果在特殊时间发生了感冒感冒，没有发热现象，可以多补充水分，以增加代谢改善感冒症状。
如果出现了低烧可以多检测体温的变化，多喝水，观察是头痛，咳嗽，气喘，胸痛等症状。并且自我筛查，近期是否有接触可疑的感染人员。如果持续体温较高、持续时间又较长，合并有其它的一些症状时，建议马上做好防护措施，去当地医院就诊。
随便用药是大忌，每个孕妈吃的东西都需要格外注意，就算是服用中成药也需要注意成分，面诊后遵医嘱进行。
- 产检尽量选择专科医院，来规避部分综合医院设立的新冠发热收治门诊。
- 最后孕妈妈们一定要做到，保持生活规律，睡眠充足，保持良好心态，增强自身抵抗力。
