頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭髮大把大把地掉，變得越來越乾枯。此外，冬季氣候惡劣，頭髮更易出現問題，沙塵天氣多，頭皮易沾染灰塵，加劇髮絲的磨損，導致頭髮發癢，滋生頭屑，其實如何讓頭髮豐盈蓬鬆，也是存在竅門的，今天小編就給大家盤點一下養護頭髮的一些注意事項，一起來看下!
1、溫水洗髮。有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。
2、節食會導致脫髮。建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
3、吹風機傷頭髮。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
4、減少梳頭次數。頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過於頻繁地梳頭，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。避免在溼發時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭髮的“拉扯”。
5、扎辮子。辮子扎得太緊，會對頭髮產生持續性的拉拽，導致脫髮。
6、染髮顏色有講究。建議最好選擇接近頭髮的顏色，使用染髮劑之前，一定要做皮膚過敏試驗。切記千萬不要將不同類型的染髮劑混合使用，以免過敏。
7、頭髮、頭皮也要防曬。和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。也可以選擇含有防曬成分的護髮產品，標籤要註明含有水楊酸辛酯或對氨基苯甲酸。
8、選對洗髮水。選用不含硅油、無刺激成分、無有害化學物質的洗髮水，是對自己身體健康負責。
其實頭髮是特別容易被忽視的地方，殊不知，頭髮對於一個人的儀態氣質也是非常重要的，以上整理的方法經過實察，很多都是對於頭皮起作用的，健康的頭皮才是好頭髮的基礎，大家一起行動起來吧!
