拉薩行
2017-09-29 北京西站-蘭州 Z55 火車行駛1565公里
途徑：北京-石家莊-太原-中寧-蘭州
2017-09-30 蘭州-拉薩 Z917 火車行駛 2184公里
途徑：西寧-德令哈-格爾木-那區-當雄-拉薩
格爾木海拔4200米，途徑的唐古拉山海拔5100米，火車裡面開始供氧氣，有點高反，睡得不好，略有頭痛。
2017-10-01 11:40 到達拉薩
報的當地旅行團，是2號正式跟團，但是提前一天到，旅行團的人已經提前到達車站來接，並且贈獻了哈達，接站的姑娘人很好，等了近半小時左右，從火車站出發前往酒店-旅行團定的是君恆主題酒店，由於是2號跟團，1號自己提前預定了拉薩貴人酒店（布達拉宮附近），預定的是床位，同屋的還有兩個自由行的旅遊，人都很好，正當下午，來到樓頂，陽光很充足，坐在釣魚床上，眺望布達拉宮，遇到了一湖北的姑娘正在吃西瓜，很漂亮也很乾練，聊的很開心，聊了很久，不問姓名，也很遺憾沒有留下聯繫方式，由於日照很足，後來坐在廳閣，這裡有幾隻散養的虎斑貓，很可愛，拉薩的早晚上還是有些涼的，客棧裡有電褥子，很暖~晚上在街角邊吃的刀削，然後從布達拉宮的後門進去的，有安檢，不要帶煙，一路走走停停~裡面的人很多，布達拉宮的夜景很美，途中遇到兩個自由行的妹子，相互拍了照，這邊的店鋪關門很早，大概在8點左右就陸續關門，徒步6.5公里回到了客棧，第一晚沒有洗澡，迷迷糊糊的睡去~友情提示：最好自帶保溫杯，客棧熱水是免費的，我是去當地買的，也很好用，帶紗巾跟帽子，日照很充足的~本人保護的很好，整個行程下來並沒有曬黑，也可能是一直沒怎麼洗臉的原因~哈哈~
2017-10-02 位於拉薩 是團的第一天
行程：入住酒店，補了50元房差，特意訂的大床房，比較滿意的酒店-君恆主題酒店（公安廳對面，背後是八廓街、大昭寺，很方便。）
當地有人力三輪，很方便，早晚有點溫差，但是我個人感覺還好，喜冷不喜熱，只穿了一個牛仔外套，中午在酒店吃的飯，師傅是安徽人，人很好，然後睡了一覺，頭痛差了好多，晚上在八廓街走了很久，有酒吧，有市場，很雜~八廓街的夜景很美~~哦，對了，安保很好，到處都是武警~~所以不用擔心安全問題~哈
2017-10-03 位於拉薩 是團第二天
行程：布達拉宮-文物館-八廓寺-八角街
頭一天的晚上收到司機師傅的信息，讓早上8點在公安廳等他來接，晚上睡得還算好，早上起來吃的酒店的早餐，很不錯，穿了一身緊身的運動衣服，外面一身的牛仔裝，背了雙肩包，不冷，散團一行6個人，兩對中年夫妻，最後一個是女生是北京的，搭檔著一路拍照，很不錯。10點半的門票進入布達拉宮，每日接待人數2300人，參觀時間一個小時，真的勸告一下女生要帶紗巾，男的穿戴騎行用的面紗就可以，陽光真的很曬，可能是離天很近吧~布達拉宮是從上向下參觀的，有些房間不對遊客開放，這裡是松贊干布時期的政治中心，前後經歷幾百年修建而成，分為白宮跟紅宮，白宮是給達賴喇嘛住宿的，外牆成白色，因含有牛奶成分，又叫牛奶牆。紅宮就是給下人住的咯。高200餘米，導遊是個安徽的大男孩，講解的很詳細，往上爬臺階，要勻速的，太快容易高反，真正參觀布達拉宮內景是禁止拍照，禁止戴墨鏡，禁止帶帽子，是出於對達賴喇嘛最基本的尊重。前後經歷了大小供奉的活佛像幾十個，比較震撼的是土旺拉康殿，裡面供奉著釋迦牟尼及七世的達賴喇嘛，釋迦牟尼塑像鑲嵌上萬顆寶石，根據每一世達賴喇嘛的成就大小建造不同大小的塑像，五世僅次於釋迦牟尼，而9、10、11、12都是年少喪命，也是當時清政府腐敗，西藏農奴之間鬥爭的犧牲品。殿內有達賴喇嘛在誦經，有酥油的明燈，很威嚴。整個流程下來大概12點左右了，導遊統一安排了午餐，午餐吃的還算不錯，用餐期間有人推銷犛牛肉醬，15元一罐，很好吃，可惜沒帶現金。用餐之後導遊安排去了西藏珍藏館，在這裡見識了所謂的西藏七寶：天珠、天鐵、嘎烏、九宮八卦牌、綠松石、蜜蠟、紅珊瑚。真切的感受到西藏-這世界上僅存的一片淨土的偉大。敬畏藏民在精神與物質上的富有。（藏民的財喜歡外露，一般穿戴在身上，據說結婚一身的嫁妝要兩三百萬）。
在館內待了一個小時左右，其實就是帶你來消費的，沒有強制購物，憑自己的喜好，本人經驗有限哈哈，只是參觀了好久，這裡面的金銀飾品很精緻、漂亮。下午三點左右，出發去了八角街、大昭寺。這裡距離布達拉宮其實是不遠的，這個拉薩市也並不大。警務站很多，安檢也很嚴格。這裡有許多虔誠的信徒真的是三步一叩首的。本人是個無神論者，導遊說可以舍錢給這樣的信徒，他們的禮拜會給你帶來一樣的好運。所以我拿了五元錢（導遊說5角，一元都可以，對了，這裡沒有硬幣，因為硬幣上面沒有藏文，他們認為這是很不尊重）。這裡會有物與物的交換，後面會在珠峰的行程中詳細介紹。大昭寺始建於七世紀吐蕃王朝，松贊干布主持修建的，後來經過元、唐。清的不斷擴建有了現在的規模。裡面供奉的本該是8歲等身像釋迦牟尼佛像，但是卻供奉著12歲釋迦牟尼的等身像。說到這裡面有很多的故事。金城公主為了避免阿釋迦像（12歲）被盜，將其封與牆中，後留在了大昭寺。每年都會有人為其粉刷金粉，也是為什麼佛像不斷增重變形的原因，為了保持佛像的本身，信徒也會定期刮下金粉。裡面朝拜的人非常之多。供奉的佛像都在一層，二層基本都沒有開放。被塵封的幾道門後面也盡是滿滿的歷史。到這裡導遊一天的行程就結束了，大約五點左右，在八廓街轉了好久，這裡面賣東西的很多，大多是外地人，四川、重慶、安徽、雲南等地。天氣有點涼了~，回到酒店大約是7點多，回到房間洗漱了一下，讓酒店的師傅做了蛋炒飯。由於身上現金有限，然後在旅行社姐姐那裡成功套現哈，前臺的姑娘是拉薩本地人，叫益西，人很好。在酒店大廳呆了很久，跟過往的人聊了天南地北，結交了很多朋友~回到房間，舒服的洗了澡。在探探上認識了很多內地的人，驚訝的是這軟件有如此高的使用率較內地。大多是內地援藏的人，見識到了很多。大約7點鐘左右收到了明天導遊的短信。要求10月4日，邊防大廈8.50集合出發，所以提前預約了車。
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