盼望著、盼望著,春節的腳步近了！
萬獸歸林，鳥兒回巢；
停掉工作、學業上的安排；
赴一場家的幸福之約。
然而，作為用眼的“高峰期”，春節卻也是眼部疾病多發期。廈門眼科中心的專家提醒您，以下5大高危“傷眼”行為，千萬別犯！
01
痴迷看手機
害怕三姑六婆cue你，遭遇尷尬的飯局？手機成了最好的庇護所。“看看視頻、刷刷微博、玩玩遊戲……但是，長時間玩手機，會使眨眼的次數明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。
屏幕迷們，記住這3點，眼睛和身體會感謝你。
屏幕迷們，記住這3點，眼睛和身體會感謝你。
1、多眨眼;
2、控制3個小時內為宜;每40分鐘休息5到10分鐘；
3、晚上玩手機要開燈。
02
長時間戴隱形眼鏡
隱形眼鏡是過年愛美一族無法拒絕的，不管化不化妝，有了隱形本姑娘就是最美的小公舉。歡歡喜喜帶著臭美，可由於不規範的使用方法，沒多久就發炎了...這個覆轍，不能重蹈！
屏幕迷們，記住這3點，眼睛和身體會感謝你。
挑出三個常見的誤區，請一定要改！
1、戴著睡覺(×)——每天不應超過10個小時，睡前要取出；
2、超過佩戴週期(×)——遵循日拋、月拋、季拋、半年拋、年拋週期使用；
3、用清水清洗(×)——每天嚴格使用護理液清洗消毒。
03
燃放煙花鞭炮
煙花爆竹作為春節最大的“浪漫”，卻是眼外傷的元兇!每年春節期間，廈門眼科中心都會接診不少的眼外傷患者。這些患者病情輕重不一，如角膜燒傷，異物崩入眼球等等。眼外傷一旦延誤治療時間就有可能終身致盲，無法恢復，嚴重者甚至會摘除眼球。
屏幕迷們，記住這3點，眼睛和身體會感謝你。
警惕！如果發生意外，掌握眼外傷的急救措施十分必要：
1、判斷傷勢。對於眼皮的傷，一般的縣級醫院也可以處理，不必捨近求遠。
2、如果傷到了眼珠，千萬不能揉、不能擠、不能壓，輕輕地閉上眼睛，用乾淨的紗布或者毛巾遮蓋傷眼，及時就醫。
04
放肆吃喝
春節免不了胡吃海喝，同時由於親朋好友的聚會人們的心情起伏會變大，眼睛“四面受敵”，尤其是高血壓、糖尿病人群，稍微控制不好就容易發生眼底出血或玻璃體出血。
屏幕迷們，記住這3點，眼睛和身體會感謝你。
為了健康過年，高危人群要做到：
1、避免放肆吃喝；
2、留意異常症狀：
一旦發現視力突然下降，眼前有黑影飄動，就要及時檢查，以免給視力造成無法挽回的損失。
05
通宵打牌、打麻將
打牌、麻將，是瞬間能幫您跨越年齡、性別和輩分的春節交際神器!但如果癮太大，一打就是幾個通宵，不僅容易患上乾眼症，還容易使眼壓瞬間升高。導致玻璃體出血，使視神經受壓受損，造成青光眼。
屏幕迷們，記住這3點，眼睛和身體會感謝你。
究竟該怎麼做？記住這3點
1、至少保證6個小時睡眠時間；
2、若要熬夜，可以喝些枸杞子泡熱水的茶，可以解壓、明目；
3、熬夜後，若眼睛感到乾澀，儘量閉眼休息，放鬆眼球。
廈門眼科中心溫馨提醒大家：春節期間應注意用眼衛生、合理安排飲食及作息時間，避免用眼過度、熬夜等不良用眼習慣，如果眼睛出現不適一定要及時到專業眼科機構檢查，以免延誤治療時機。
