一、什麼是O型腿？
醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”，臨床表現在雙腳踝併攏並伸直膝關節的情況下，兩個膝關節不能靠攏。一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷O型腿的輕重程度。
分為生理性O型腿，病理性O型腿。並且根據其發病年齡的不同分為：幼兒型（＜4歲），少年型（5-10歲），青少年型（11-18歲）。
根據常態膝距和主動膝距的大小，“O型腿”分為輕度、中度和重度。
常態膝距在3釐米以下，為輕度；
常態膝距在3-10釐米之間的為中度；
常態膝距大於10釐米的屬重度。
二、造成O型腿的原因是什麼？
1、先天原因：
主要表現在遺傳、骨骼畸形（原發性脛骨內翻）等。
2、兒時疾病：
如佝僂病、小兒麻痺、骨折等，其中佝僂病影響最大，70%的嚴重腿型問題都源於佝僂病。
3、後天運動模式錯誤：
（1）錯誤的運動模式造成股骨內收、內旋和脛骨骨外展、外旋形成X型腿；
（2）錯誤的運動模式使得外側副韌帶鬆弛，兩側失衡，內側副韌帶便會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成O型腿 ；
（3）錯誤的運動模式使得股骨適當的內收、內旋、脛骨出現外旋，形成XO型腿，但肌肉失衡不是不如其他兩種差別那麼大。
有一點需要注意，小兒O型腿屬於正常，隨著會走路以後，O型腿漸漸會改善。如果到了學齡年紀仍然存在，就需要引起重視。
三、那麼它的臨床症狀有哪些呢？
1、畸形：最典型突出的體徵，膝關節向外側凸起，兩膝內緣不能併攏，從正面看雙下肢呈“O”形。
2、步態：“內八字”，長短腳。
3、幼兒型約80%侵犯兩側，一般在獨立行走後就開始惡化，青年型緩慢進行膝內翻變形，起初主要症狀是疼痛，不是變形。
根據上訴的形成原因，我們可以弄清楚一個誤區：腿部畸形並不代表骨骼就是畸形的，還有可能是因為周圍的肌肉出現失衡、韌帶出現鬆弛等而出現的，判斷骨骼是否變形還要在x光片下進行。
四、O型腿的檢查？
1、主要是X線檢查
通過X線可明確診斷及瞭解發生膝內外翻的病理原因。
2、測量
測量脛骨和股骨縱軸所成的夾角即脛股角判斷膝內外翻和發展程度，也可測量脛骨的縱軸和骨骺的水平線所成的夾角即幹骺端－骨幹角。膝內翻畸形時，還可見膝關節平面稍內斜、脛骨上端成角、局部骨皮質一般無異常改變。
3、自我檢查
先觀察記錄股骨是內旋還是外旋可以通過觀察髕骨的位置來確定，再測量髕骨中點間的距離：輕度（小於3cm）中度（3-9cm）重度（大於10cm）。
五、怎麼進行治療？
1、幼兒型：先選擇矯具矯正，如矯具處理失敗，建議四歲前進行手術治療。
2、青少年型：保守治療效果欠佳，建議考慮手術，術後進行物理治療及輔具支持。
六、矯正方法有哪些？
（一）調整站姿、調整走姿 ：學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
（二）有空就做夾緊動作 ，無論是等公車，還是辦公室裡、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。
（三）纏繃帶矯正法：準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
- 1、坐在椅子上，兩腿併攏。在膝蓋以下腳跟以上捆綁橡皮帶
- 2、如果使用的捆綁物不是彈性橡皮帶。在捆綁前，先在腳跟內側和膝蓋內側墊上毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時不要過緊。
- 3、捆綁後站起，抬頭挺胸、身體挺正，站立15分鐘。如果站立時出現疼痛或腳麻，需要拆開重新捆綁。一日可捆綁兩次。
- 4、也可兩手扶著欄杆或椅背做蹲下、站起動作，每次約15分鐘
- 雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，20次一組，每天做2-4組，堅持一個月，會看到效果。
七、康復護理
- 1、營養均衡，保證身體的正常發育
- 2、注意安全，防止各種意外的發生
- 3、加強體能及生活自理能力訓練
- 4、協助患者做肢體矯正訓練
- 5、及時給予心理輔助和支持
- 6、對患者及其家屬的健康指導
八、醫生小叮嚀
1、儘量避免趴睡，雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶腿行造成不良影響，但是趴睡時會讓小朋友的腳踝呈內翻或者外翻狀，長時間也可能影響他的腿型
2、避免跪坐，學爬或者學走小朋友，可能會爬一爬就坐起來，小朋友跪坐時，他的腳會呈外翻狀，這時家長們最好儘量幫寶寶移動腳型，幫他恢復正常狀態，儘量避免跪坐。
3、儘量避免過早的承重，嬰幼兒過早的站走，會造成內側膝蓋壓力太大，脛骨長不好，因此，不建議6個月前的寶寶使用學步車。
