平和安詳是一種心性的修養，是一種道德的涵養，是七情調節的最高境界。
平和安詳的心性可歸納為真、善、美。不做作，也不圓滑。
“真”是沒有虛假，沒有勉強，內心裡平衡統一，也便是心性自然流露的表現。
“善”是內心沒有邪念、惡念，心的修養已經達到人與自身和、人與人和、人與天地和、人與萬物和的“仁民愛物”的境界。
“美”是指一個人如果內心沒有煩惱，這種自我感覺不僅表現為內在心身的美妙，而且還表現為對外在生活的熱愛。
一個人如果能經常保持平和安詳的心境，就會體味到至真、至善、至美的人生境界。
那麼，生活將充滿無限的喜悅與充實 ，生命才得以真正的快樂。
人有時候很怪，越是得不到的東西，越要瘋狂地去追求，已經擁有的東西卻又不知道珍惜。
要知道，不切實際的慾望是永遠填不滿的無止境地貪求外物。
只能懲罰自己，使人迷途 ，使人發狂，使人煩惱叢生，使人丟失平和安詳的心。
要想擁有並保持一顆平和安詳的心境，就要像全真道祖師、丹陽真人馬鈺說的“鍛鍊這頑心”，自然“心清氣自調，意淨神自喜”。
真心就是不管外部環境如何，榮華富貴、得失成敗都無法左右自己，經常保持一顆知足寧靜的心境。
在物質至上、慾望張揚的當今時代，人心的迷茫、焦慮等負面情緒需要和諧的力量進行調整，這就需要人們回到道家所強調的少私寡慾，回到自我性情的本真平和狀態上來。
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