春天多給孩子吃此菜,促進大腦發育,錯過就等明年

春天到了,一天比一天暖和了,新鮮的野菜也醒來了,春天在田地裡挖些薺菜回家可以做成各種各樣自己喜歡吃的美食,薺菜不僅好吃,營養也是很豐富的,而且還有一定的藥效作用,養肝明目還補鈣,最重要的是還可以促進大腦發育,預防近視,所有春天多吃些薺菜對身體是非常好的,錯過的話就等明年了。今天去菜市場買菜的時候沒看到以為老太太在賣薺菜,很新鮮,像剛在地裡挖的一樣,2元一斤,很便宜,我就買了2斤,回家做了一個薺菜發糕,孩子們都很喜歡吃,下面我就把薺菜發糕的做法告訴大家,喜歡的收藏咯!春天多給孩子吃它,促進大腦發育,預防近視,錯過就等明年了【材料】:薺菜,雞蛋,植物油,桔子等

春天多給孩子吃此菜,促進大腦發育,錯過就等明年

【做法】

1.準備一把薺菜,處理乾淨之後用放在鹽水中浸泡10分鐘然後再清水洗淨,然後放在鍋裡焯水,焯完水以後再放在涼水裡泡一下,然後撈出來用手擠幹水分放在料理機裡倒入2個雞蛋的雞蛋液,適量的清水,榨成薺菜汁,把榨好的薺菜汁放在碗中加入一勺白糖,適量的泡打粉酵母粉,攪拌均勻之後再倒入適量的麵粉,攪拌成粘稠的麵糊狀,攪到最後再倒入適量的植物油,繼續攪拌均勻。

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2,在模具裡刷上點食用油,把攪拌好的麵糊倒在模具裡,蓋上蓋子醒發1個半小時左右。

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3,時間到在麵糊上放上自己比較愛吃的水果在這裡我放的是桔子,撒上一層黑芝麻,蓋上一層保鮮膜上鍋蒸半個小時左右。

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4,時間到,取出來晾涼就可以吃了,吃的時候切成小塊,非常的方便好吃。【做薺菜發糕小竅門】

1.薺菜一定要進行焯水,一是因為薺菜內含有草酸,有害物質對身體不好,二是焯水可以去掉薺菜表面的髒東西。

2.薺菜焯完水以後一定要過一下涼水,過涼的薺菜吃起來口感會更好的。

3.如果家裡沒有泡打粉的朋友可以不放,沒有模具的可以用碗來代替。

4.這裡用的水果不是固定的,喜歡吃什麼就放點什麼,放點乾果也是很好的。春天要多吃這菜,養肝明目還補鈣,僅2元一斤,不懂吃就虧大了,這就是我帶給大家的薺菜發糕的做法,做法是不是非常的簡單,大家可以照著這個方法來試一下,孩子們都超級愛吃,吃薺菜對眼睛和大腦特別好,補鈣還可以預防近視,薺菜屬於季節性菜,是錯過就等明年了,價格也不貴,2元一斤,建議大家花2元錢買上一斤,做來試試,保證家人們都很喜歡吃。


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