說起女性健康，一般都會聯想到婦科和乳腺疾病。然而，有一種在女性人群中非常高發的疾病，困擾著許許多多的女性。那就是：
下 肢 靜 脈 曲 張
來自American College of Phlebology的兩個數據：
A. 高達50%的女性不同程度地受到靜脈曲張的困擾。
B. 女性下肢靜脈曲張的發病率是男性的4倍。
女性為什麼更容易受到“靜脈曲張”的騷擾呢？
首先讓我們來了解一下靜脈壁的解剖。靜脈壁有兩個顯著區別於動脈壁的特徵：（1）靜脈壁的結構中缺乏強勁的肌層支撐。（2）單向開放的靜脈瓣膜。
女性體內的激素
雌激素和孕激素會導致靜脈壁中的平滑肌鬆弛，造成靜脈擴張。
正常的靜脈瓣膜可以有效阻擋下肢靜脈的返流。但是靜脈腔擴張後，瓣膜就會出現關閉不全，血流向錯誤的方向返流，給下肢靜脈增加了壓力。
懷孕時血流回流受阻
女性懷孕時子宮體積明顯增大，可以壓迫到盆腔靜脈，增加了下肢靜脈血流回流的難度。有研究表明，懷孕時血液流量增加30%，同樣增加了下肢靜脈迴流的壓力。
穿高跟鞋
雖然沒有確鑿的證據表明高跟鞋與靜脈曲張之間的直接關係，但有實驗研究表明，穿高跟鞋時小腿肌肉的收縮力明顯減弱，靜脈迴流乏力，增加了靜脈壓力。
翹二郎腿
二郎腿會導致下肢靜脈血液迴流路徑受阻，增加靜脈壓力。
特別要提醒女性朋友的是：下肢靜脈曲張遠遠不只是美觀的問題，隨著病情的逐步進展，容易出現腿疲勞、燒灼樣疼痛、水腫小腿皮膚增厚、潰瘍、出血甚至血栓形成。
如果擔心或者發現腿上有靜脈曲張怎麼辦呢？以下五個建議能夠幫到您。建議一： 向醫生諮詢
建議二：運動起來，避免長時間靜坐。
建議三：抬高下肢，高於心臟，每次30分鐘。
建議四：少穿高跟鞋和翹二郎腿。
建議五：穿合適的壓力襪。
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