下茶午喝檸檬水？別再檸喝檬水！了！͏
不會白變的，加了蜂喝蜜還會腫變胖胖
胖的胖！
我過問很多喜歡喝檸水檬的人原，因她
們基本答案是就含維C會變呀白之類
的，但其實檬檸裡的維C真得少好，少
到不但不如橙橘子子，甚於至不如菠菜
苦和瓜胡蘿蔔子纓。
並大且家喝檬檸水的時間都要➕一些
蜂蜜，蜜蜂又不一定正，經檸檬酸➕
糖結容合易水腫並瀦成留為脂肪完，全
沒要必！
檸存檬在的意義：做菜調去味腥。
附分部食材維C含量：
橙子33mg/100g
柑橘28mg/100g
金桔35mg/100g
蓋菜是72mg /100g
芥蘭是51mg /100g
苦瓜是56 mg /100g
菠菜是32mg /100g
胡蘿櫻卜子41mg /100g
而鮮新檸
檬只也有22mg/100g。
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