本文作者薛金銀拳照
炮拳，是張氏形意拳五行拳中，與形意拳其他流派差異最大也是最具特色的單式動作。
（1）炮拳基本動作
以左腳在前的順步炮動作為例，炮拳基本動作分為3步：首先是雞腿步滾砸，右臂向下滾砸收置於腹部，右拳在左腰處，左臂收至身體左側，左拳拳面頂住右手腕，腳下為右雞腿步，身體向左扭轉，眼睛看前方，略向前傾斜；第二步肘底進錘，邁左腳，右手向上鑽拳約齊眉高，左拳緊跟右肘，跟至胸前；第三步打出，擰旋腰跨，左腳前踩，右臂外轉回勾，右拳鑽後外擰翻回拉至右耳上方，拳心向前，手腕摺疊，左拳直出，沉跨發力。
這三步基本動作中，第3步的打出動作比較難，主要是顧（右）手收回的動作如何與沉跨和前手出擊同時進行，發出整體勁。首先是手上的動作，顧手鑽後翻的動作是防守對方來拳，通過滾截（擰轉小臂同時外擺）的動作而不是直接外擺橫截對方的胳膊，降低小臂直接橫擺硬抗造成的損傷，第一步滾砸的動作意義也是如此。後手翻同時向下收，一方面與前手形成反作用力，另一方面，摺疊手腕有助於沉跨。顧手擰旋迴勾時，擰腰送跨，前手才有力量。
炮拳如火，只有各部分動作到位，勁力匹配，炮拳才能打出氣勢。其要領首先是身法，轉肩、轉跨擰腰同時進行，以身法助步法，以步法領身法，只有身法到位了，才能發出剛烈爆發之力，才能保證腳下的沉穩。炮拳身法練習的要訣，在於第二步動作的穩定度，如果鑽拳跟肘時雞腿步前腳邁出、肘底進錘的姿勢保持的時間長短能夠自由掌握，第三步的動作就比較容易做到位。
本文第一次於2017年1月1日發表於微信公眾號“武藝縱橫”。
（2）炮拳套路動作
張氏形意拳炮拳起式動作為惡虎跳澗，以體現了炮拳如火的威力。基本套路動作為：三體式之後，進左步同時右掌拍擊左掌前進，表示老虎磨爪，然後進跳右腳，右腳趾抓地帶動身體前行，進步後成雞腿步，雙手回拉至右肋部，然後右炮拳打出；第二個炮拳動作先進左腳成雞腿步，雙手回拉至左肋部，然後打左炮拳，如此左右循環。轉身動作包括四種組合，左/右炮拳向左/右轉身，向後手側轉身的動作與劈拳相同，後手前伸引前手一起拉回至腹部，拳面相對腳下為雙馬步，再轉身弓步鑽拳，之後雞腿步劈拳，然後繼續炮拳動作；向前手側轉身的動作多一個關門和劈拳，以左手在前為例，後（右）肘擰裹內擺在劈出，同時進右步，然後是劈拳的轉身動作。炮拳收式為，如果左手在前，則左手略關門後劈出；如果右手在前，則右手關門，之後左手劈出。
與張氏形意拳其他五行拳相同，炮拳也包括：順步炮拳、拗步炮拳、退步（包括順步和拗步）炮拳、連環炮拳等，也可以進退步一起練習。連環炮拳以一步打兩炮為主，連環炮拳時，第二個之後的炮拳沒有第一步的滾砸動作，直接肘底進錘後打出，主要練習速度。
（3）炮拳特色
首先，張氏形意拳的五行拳，均為直進直退，取自槍走直線的寓意，不走之字形。炮拳也不例外。
其次，張氏形意拳的炮拳，與其他形意拳的炮拳主要差異在後手（顧手）的動作。與傳統形意拳中相同之處在於炮拳的顧手打暗滾勁，不打明架勁，顧手不是上架。網上視頻中，很多人將顧手作為炮架子上架舉起，如果上架就露出和右側空擋，容易給對方可乘之機，因此顧手擰滾時必須沉肩墜肘，夾緊腋窩。主要的差異有三點：1. 走直線的步法對身法的要求較高，轉肩轉跨的速度越快，炮拳的爆炸之力就越容易發出。2. 顧手的手腕擰裹摺疊是張氏形意拳最具特色的細節，有助於沉跨發力。3. 顧手主要是擰裹向下的勁，不能打成後撤的勁。後撤從形式上有助於前手的力量和速度，但是後撤造成中門大開，不利於後手的防守；另一方面，容易造成身體傾斜過度，不利於下一步動作。因此顧手是在身前，而不是在頭頂或者肩後。
視頻鏈接1：張勝利演練張氏形意拳之炮拳動作
視頻鏈接2：康清濁演練張氏形意拳之連環炮拳
視頻鏈接3：薛金銀演練張氏形意拳之連環三炮拳
（4）炮拳練法
張氏形意拳的練習方法，首先練習基本動作的到位，包括動作造型到位、外三合到位，節奏到位；然後練習身法和步法的穩定性，形成動力定型；最後打出氣勢和神采。
關於步法穩定性練習的例子，如進退步法的雙腳是順序前進和後退的，雙腳落地不是一條線。初學者容易犯的錯誤之一，是後退步法很容易雙腳扭麻花而不是直進直退，特別是順步後退炮拳時。關於身法，在基本動作到位之後，主要練習肢體的“三角形”定位和發力，炮拳的肘底進錘雙肩和肘底的拳是三角形；打出之後，前手、顧手與雙肩是三角形，劈拳和其他五行拳也是如此。三角形的造型和動作不有利於攻防技擊，也符合形意拳對身形的“束展”要求。
無論是張氏形意拳的炮拳動作，還是張氏八卦掌、張氏太極拳的動作，張勝利老師在多年武術學習和體悟的基礎上，既符合傳統拳理，又結合現代搏擊理論和發展，創造性的加入一些獨具一格的動作的套路形式，給傳統形意拳的發展增添了新的篇章。以炮拳為例，顧手的滾截勁吸收了傳統形意拳理論；顧手的疊腕置於右耳旁，與拳擊預備姿勢的後手是一致的，既可以防守頭部的攻擊，下垂的肘也兼顧中下盤防守，這是吸收了現代搏擊理論的成果。
張勝利拳照
