苦惱憂傷是生命裡的正常過程。
我們時常會心生疑惑：為什麼煩惱總是圍繞著我們，該怎樣去化解它們？其實，所有的煩惱，都有藥可解。你總是認為不能解決的事，其實都有辦法可以解決。
試著大事化小，有時候我們是自己在跟自己去。
有位科學家曾尋找不同年齡段的調查者，讓他們寫下當前最擔心的事情，幾個星期後再去追蹤。結果發現有九成的煩惱完全沒有發生。再過了幾個星期，餘下的一成也大多也消失了。
其實很多時候，我們只不過在白白擔心，大部分擔憂的事情實際上從來沒有發生過。平時要學會釋懷，把大事化小，小事化了。
如果你因為自己的內心填不滿、放不下，奢求太多，永不知足，就會活得太累，一顆心，永遠找不到安放的地方。一生很短，別追求太多不屬於自己的東西，而是學會知足，珍惜自己當下擁有的。
有句老話叫“難得糊塗”，其實就是在說，人活在世，最難得的事情不是明白，而是不在意、不記得。我們經常記性太好，把不該記的留在記憶裡。
要活得糊塗一點，忘記人世間的恩恩怨怨，忘記世俗的功名利祿，忘記別人帶來的傷害，活在自己的世界裡，隨心所欲地快樂著。活得自在一點，隨性一點，把不愉快的事情拋諸腦後，是一種真正的輕鬆。
堅持自己，試著不要被別人影響，過於在意別人看法，期望人人都對你感到滿意，從而違背自己的意願，終會煩惱不斷。
希臘有一句諺語：“除了自己，沒有人能夠侮辱我們。”每個人都有自己的路要走，誰都無法左右你的生活，所以不要為別人而活，不要被教條所限，不要活在別人的觀念裡，不要讓別人的意見左右自己。
可能有時生活真的會讓人心煩意亂，總覺得自己像熱鍋上的螞蟻。可是，那些當時令自己苦惱不堪的事情，最後都給出了一個答案：人生就是從煩惱走過，去尋找人生智慧的旅程。
91.8美圖秀願你能傾聽自己內心的聲音，堅定自己前進的腳步，不驕不躁、不卑不亢地美美的走過這一生。
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