第一次聽到有身邊的朋友痛風是在2008年，當時我三十歲出頭，體重75公斤。給我的第一感覺，痛風是個很可憐的病，啤酒不能喝，海鮮豆製品不能吃，火鍋連想都別想，心想這樣的生活還有什麼樂趣，不由得對身邊的朋友滿懷同情。
第一次感受到痛風是在2013年，體重82公斤。前一晚胡吃海喝之後，腳後跟和手指關節隱隱腫脹，摁壓有痛感，關節活動明顯受限。可是症狀過一天就逐漸消失了，以為是關節受涼根本沒有聯繫到痛風上，但是出現的頻率卻越來越頻繁了。
第一次被痛風完全擊倒是在2015年，體重93公斤。一夜噩夢在雙腳的劇烈疼痛中驚醒，稍加動彈刺痛鑽心。我明白，我是痛風劇烈發作了！雙腳從腳趾到後跟又紅又腫，稍微落在地上就像踩上無數把刀尖一樣，感覺刀刃已經切開皮肉，插在骨頭上一般劇痛。這種鑽心徹骨的疼痛前所未有，如果不是眼睛看著，甚至以為自己的雙腳已經血流成河，簡直不像自己的了。從臥室去洗手間的短短十米，是手腳並用地爬過去的，彷彿是爬過刀山一樣的痛苦和漫長，身上早已因為疼痛而肌肉抽搐，渾身早已被冷汗溼透了。
萬幸我有俞主任這位良師益友，幫我做了深入的診斷，直接原因是由於長期營養過剩造成肥胖引起的高尿酸血癥，並伴有血壓、血脂偏高，一隻腳已經踏入腎臟病邊緣了。雖然開了非布司他，但俞主任告訴我，藥不是用來治療痛風的，治療就要依靠堅決減肥，並給我制定了把體重回到75公斤（BiM24左右）的目標。
痛定思痛，痛何如哉！為了不被痛風之痛再次擊倒，我開始了艱苦的減肥之旅，低鹽低脂低蛋白的飲食，逐步增加的運動量，使用呼吸機緩解睡眠呼吸暫停促進碳酸排出，保持積極樂觀的心態。在俞主任耐心細緻又不乏嚴厲的一步步指導下，一年時間超額達成俞主任設定的目標，體重降到了70公斤，並且良好的生活習慣，讓我一直把體重保持穩定到現在。
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2016年，宛如我的一次新生。身體輕盈了，睡眠充分了，自信開朗了，痛風也幾乎再也沒有找上過門來。我也適當地開放了飲食，啤酒海鮮再次回到了我的生活，這種失而復得的感覺讓我更加快樂。
和朋友們分享的是，痛風不會一夜之間來偷襲你，而是在若干年不良生活習慣中悄悄地包圍、慢慢地侵蝕，然後冷不防兇狠一擊。這些年裡，我們慢慢地損耗著自己健康的身體和精神，因此要堅決扭轉自己的生活方式，迴歸健康生活狀態，相信我們是可以永遠和痛風說再見的！
作者：董皓
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