風溼性關節炎患者和身邊有類風溼患者的人可能會注意到，大部分的風溼患者都是女性，很少有男性，數據統計也表明，我國女性患風溼的概率是男性的4到6倍。
為什麼女性風溼關節炎的患病率高於男性呢?目前，風溼關節炎的確切發病原因尚未弄清楚，但病例研究表明，風溼病與雌激素有一定的關係。女性雌激素水平高，這是風溼關節炎在女性中發病率高的重要原因。
預防風溼,我們需要做好這4點
1、飲食習慣
許多朋友在日常生活中喜歡吃動物脂肪比較多的食物，但是由於這類食物會加重風溼疾病的患病概率，因此在日常飲食上一定要多吃水果以及蔬菜保持營養均衡，儘量少吃一些動物脂肪含量比較多的食物。多吃含鈣食品，例如牛奶之類的食物，少吃生冷食物。這樣可以補充鈣質並且對骨骼也有好處。
2、日常生活習慣
夏天經常開空調也會導致溼氣進入身體，如果空氣中的溼度比較大，這樣就會慢慢侵蝕關節從而引發炎性反應，這就是引發風溼性關節炎的原因之一，所以我們日常生活中最好經常運動，或者進行拔罐、針灸等治療手段，這樣才能將溼氣及時的排出體內。還有就是需要保持居住環境的乾燥，需要避免潮溼，經常開窗通風。
3、張弛有度
想要預防風溼一定需要張弛有度的生活，不僅不能過於勞累還需要能夠得到有效的休息，更加需要做到合理飲食，這樣才是強身健體的重要條件。張弛有度的生活除了可以預防風溼之外，還可以幫助關節炎恢復，避免風溼性關節炎發作。
4、加強鍛鍊
積極的鍛鍊身體，讓身體處於一個健康的狀態，這樣能夠強化體質，增強身體的抵抗力。有效的鍛鍊不僅能讓身體內的溼氣及時的排出體外而且身體抗禦風寒侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
由於風溼病的致殘率比較高，但是如果能夠及時的發現並且得到治療，則風溼病仍然能夠得到控制甚至治癒。所以，若能瞭解關於風溼病的基本知識並且能夠對風溼病保持足夠的警惕，這樣就能提早的發現風溼病的症狀並且提高治癒此病的概率，控制病情發展。#健康知識##風溼病##女性健康#
