你有多好看，就有多幸運！赫蓮娜·魯賓斯坦說過：世界上沒有醜女人，只有懶女人！對於男人也一樣，世界上沒有醜男人，只有懶男人！
社交中，擁有良好顏值的人往往能讓我們印象深刻，做事獲得別人幫助的概率也越大。但在現實生活中，很多男人由於性格上五大三粗，對於顏值這塊，自然在意的比較少，而一旦碰到喜歡的異性時，又往往自卑於自己的顏值，那麼男人如何快速提升自己的顏值呢？高奇今天就給大家分享一下。
1. 停止熬夜
熬夜已經成為年輕人的標配，在年輕人中非常普遍。一般23點之後還不睡覺，就算是熬夜了，根據中醫理論，23點到凌晨1點是人體器官肝排毒的時間，需要我們在熟睡中進行，而此時熬夜，不利於我們肝臟進行排毒，長此以往，就會出現氣血淤積，運行不暢的狀況，這些代謝物沉積多了，皮膚得不到有效的排毒，就會變得暗淡，粗糙，發黃等，讓人顯老。
所以美女是睡出來的，美男同樣也是睡出來的哦，想要快速提升顏值，今晚開始就停止熬夜吧。
2. 停止縱慾
很多男人血氣方剛，慾望強烈，但是房事還是要節制。古語云：精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡！其中精足以鹿為代表，鹿一年只交配一次，所以從幼年到成年鹿樣貌都年輕可愛。在這方面，男人要學會慎獨，摒棄不良的習慣，提升自己的認知，才能保持良好的生活習慣。縱慾不僅有損顏值，更會影響日後的事業。
3. 堅持運動
愛運動的人，一般都身材苗條，肌肉線條分明，身高較高，陽光外向，自信積極。運動不僅有助於長高變壯，在內在上，也在潛移默化的影響著我們的性格和氣質，而長期堅持運動的人，但凡練出點胸肌和腹肌，你的自信會倍增，氣質上也一定不會差。
4. 堅持修心
這裡的修心是什麼意思呢？修心，就是要提高自己的修養素質，明白什麼是真善美。為什麼夫妻會越長越像，那時因為他們心靈相通相近，而相由心生，只有你心中裝滿了真善美的東西，你的容貌展現出的才是陽光自信，積極美好的形象，請記住，你的每一個邪惡的想法雖然沒有被人看到，但是它都會形成你的氣質，長此以往，你心裡是怎樣的，都會顯示在你的臉上，所以勿以善小而不為，勿以惡小而為之，堅持心中的真善美，從善如流，嫉惡如仇，這些都會讓你的顏值快速提升。
顏值是一個人最外在的形象展示，以貌取人往往都是科學的，沒有一副好看的外表，怎麼讓別人相信你有一個有趣的靈魂呢？從今天開始，停止熬夜，停止縱慾，堅持運動，堅持修心，最快1-2個月，相信你的顏值就會有所改變。
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