对我来说，跑步是会粗小腿的。
因为我在跑步之前，经常生病，瘦得像个猴，那时候我的腿，说是豆芽菜一点也不夸张。
养成跑步习惯后，我再也不会经常生病了，也开始长肉了，豆芽菜也渐渐变粗了，从豆芽菜进化成一条有线条的匀称的腿。
说起跑步粗小腿这个话题，就不得不说一下顶级长跑运动员的腿，因为很多人拿这个举例子——你看人家顶级跑步员的腿都那么细，你怎么可能跑粗腿。
从我的实际情况来看，这个例子很明显是不正确的，因为我的腿就比以前粗了。
我认为，真实的情况应该是——跑步会让我们双腿转化为适应跑步的状态。而顶级运动员的双腿，则是最适合跑步的状态，不管原来你的腿是粗是细，最终都会往那个形态靠拢。
豆芽菜跑步没力气，所以会跑着跑着变粗变得有力气。大象腿明显也是不适合跑步的状态，因为脂肪的重量明显会拖后腿，所以也会跑着跑着消耗掉脂肪，让双腿变细。
所以根本不需要担心跑步会让我们小腿变得无比粗壮的问题，跑步最多让小腿长一些匀称的足以支撑跑步的肌肉，绝对不会越跑越粗。
肌肉长太多，也会因为太重影响跑步的，再加上跑步的运动强度也低的可怜，不足以刺激小腿肌肉增长太多。人家健美运动员为了练成钻石肌肉小腿付出的努力远超我们想象，如果随便跑个步就能练出来，健美运动员还怎么混下去？
不过根据我对女孩子的了解，有一部分女生的目标腿型其实就是豆芽菜类型，这种腿型是绝对无法通过跑步锻炼获得的。只有体弱多病，天生林妹妹体质的人才有可能瘦成那样，其他人还是别强求了。
我个人觉得，还是有点肌肉且匀称的腿型更加好看，因为这样更健康，更能吸引眼球。
总结，养成跑步习惯后，小腿会有一丢丢肌肉，但不会让人觉得粗壮，原本腿粗的人反而会跑着跑着小腿变细了。
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