你是否曾經看不起自己，甚至認為自己在生活中永遠無法取得任何有意義的成就?這種貶低的思維模式會阻止你在生活和人際關係中達到最佳表現並變得富有成效。它也會阻礙你向更大的可能性敞開懷抱，而這些可能會改變你的生活。
這就是你需要學習如何富有創造力的更多原因。
什麼是創造力?
創造力是一種能力或一種傾向，它能識別和策劃對解決問題、聯繫他人和娛樂他人至關重要的想法、可能性和替代方案。
當我們談到創造力時，一些名字很容易浮現在腦海中。
有趣的是，從貝多芬到史蒂夫·喬布斯，從馬雲到馬化騰，從王石到王健林，大多數有創造力的人都是普通人，他們出色地完成了平凡的事情。因此，如果你認為自己很有創造力，那麼把你的名字加到名單上並不是一種保守的說法。
你可能會取消自己的資格，因為你沒有創造任何新的東西。當討論創造力是如何工作的時候，這被發現是一個很大的誤解。創造力不僅僅是發明新東西，沒有什麼是新的或原創的。每一個在地球上工作過的天才都只是學會了如何將想法和事物聯繫起來，從而產生有意義的價值。
為什麼創造力很重要?
人們渴望學習如何變得有創造力的原因如下:
需要影響有意義的價值觀
我們是來改變世界的。如果你想在生活中做出顯著的改變，你很有可能正在發掘你內在的與生俱來的創造能力。
解決問題的需要
一旦我們不再面臨像全球變暖這樣威脅我們生存的問題，這個世界就會缺少有創造力的人。
世界上有黑暗嗎?天才將發明光。難道這種燈不環保嗎?另一個有創意的人將設計如何利用太陽能來照亮世界，鏈條就會變得無窮無盡。
需要複雜、多樣和新穎的刺激
如果你像我一樣討厭現狀，那麼你就有可能會有一個創新的想法。有創造力的人學習如何從其他角度看待生活。他們不隨波逐流。他們測試了一系列可以為生活帶來有意義價值的選擇。
10種創造性思維方法
那麼，如何才能在需要的時候發揮創造力呢?以下是你應該知道的10種思考方法:
1. 創造性解決問題
當傳統的思維過程無法產生結果時，這是一種處理問題或識別機會的方法。這種方法鼓勵你發現新的觀點，想出創新的想法或解決方案來克服艱鉅的挑戰。
2. 頭腦風暴
該技術用於處理設計問題。它通常由一個由主持人指導的小組組成。每一場會議的能力都是參與者在外部世界的新奇想法之間建立聯繫的能力所固有的。
頭腦風暴的發明者亞歷克斯·奧斯本(Alex Osborn)在1953年出版的《應用想象力》(Applied Imagination)一書中斷言，
“我們的目標是解決一個特定的設計問題，並提供各種可能的解決方案。我們不僅收集了我們的想法，還考慮了同事們的想法，我們從所有能想到的角度報道了這個問題。”
3.專家研討會議
這是一個徹底的規劃會議，連接設計師，市民，和其他博學者，以合作的發展事業。它提供了一個分享想法的機會，並提供了一個與設計師即時溝通反饋的難得特權。它促進了包容，使每個人都成為發展的共同作者。
4. 批判性思維
這是對事實進行客觀分析後得出的結論。它是自律的、自我指導的、自我糾正的思維和自我引導的。它包含了解決問題的能力，實用的溝通技巧，以及克服你天生的社會中心主義(一種從你的文化或社會角度看世界的傾向)和自我中心主義(未能將自己與他人區分開來)的韌性。
5. 交互式規劃
羅素·l·阿剋夫(Russell L. Ackoff)把它定義為通過創造一個理想的現在來建立一個未來。交互計劃(IAP)是項目經理用來吸引相關涉眾和主題專家的一種技術。
參與過程包括對項目計劃和策略的集體討論，以設計一個可靠的、整體的、積極的項目時間表。它通常被稱為參與式計劃(PP)。
這種方法的一個顯著的好處是它幫助每個人理解項目範圍和設計一個現實的時間表。它也是有效溝通的管道。它與確定關鍵里程碑、約束和假設相關。
6. 力場分析
此分析確定了圍繞問題的競爭力量，並使用頭腦風暴來發現解決方案。它是由Kurt Lewin在20世紀40年代發明的。作為一名社會心理學家，他最初在自己的項目中使用了這項技術。然而，它在商業環境中找到了相關性。它在建立、共享go或no-go決策時很有用。
這種技術的概念是，環境是通過驅動破壞或變化的力量與抵制它的力量之間的平衡來建立的。必須授權驅動行動者來引起變化，否則就必須削弱消極力量。
7. K-J方法
這種技術的名字來源於它的發明者川下次郎。這是一個便利的會議，參與者在卡片上突出他們的優先事項，集體整理它們，並通過個人投票按關係排列它們。
該方法的目標是達成有效信息的共識，特別是在一個群體中，個人必然不同意。
在這裡，我將簡要描述如何實現它:
將5個或5個以上的人聚集在一個合適的房間裡，待90分鐘。給他們馬克筆和便利貼。
建立一個困擾於項目需求的焦點問題，並指派一個協調人來監督這個過程
分配5分鐘時間，對筆記上的問題寫出三個答案。
分配15分鐘給參與者，讓他們把自己的答案貼在黑板上，閱讀其他人的回答，然後添加上去。引導他們聚集類似的解決方案，而不討論它們。
請求參與者分別為每個集群貼上標籤。讓這個強制性的。它們還可以隔離集群。
將每個名稱按集群分別放在黑板上。隔離重複的單詞。
組合重複的響應，只要組同意它們是相似的。
與其他團隊相比，三到四個團隊的排名通常會更高——這些回答與問題相關。
8. 橫向思維
這個技巧就是從不同的角度來看待一個概念。這是一個深思熟慮的系統過程。
看看這篇文章，從側面思考，瞭解更多。
10. 遊戲創新法
個人和團隊通過一種吸引人的、類似遊戲的技術來釋放他們天生的潛能。這種方法利用玩耍來開發大腦的創造力。
有些人認為我們工作是為了維持工作之外的生活。我們在工作和生活中找不到保持快樂的方法。比賽要創新，方法要改變。它的問題是，“如果我們調整工作文化，為人們提供沒有金錢激勵的工作理由，會怎麼樣?”這個技巧檢驗瞭如何在享受創造力和創新帶來的好處的同時讓工作變得有趣。
10. SWOT分析
SWOT是優勢、劣勢、機會和威脅的縮寫。你可以在《SWOT分析如何將風險轉化為機遇》中找到更多相關信息。
如果你沒有天生的創造力，如何更有創造力
除了以上的思考方法，開始嘗試以下的方法來變得更有創造力:
1. 區分問題解決和沉思
思考能幫助你戰勝挑戰的方法是有幫助的，但是想象自己無法承受痛苦的情景是沒有效率的。任何時候，當你仔細考慮一件事情的時候，花點時間看看你是在解決問題，還是隻是在沉思。
如果是前者，請維持這個過程。但如果你在想那些你無法控制或已經發生的事情，那只是在浪費時間。整理你的大腦，讓你的大腦專注於有意義和富有成效的活動。
2. 向知己提出同樣的建議。
很多人覺得批評自己很容易。你知道放大你的弱點只會限制和拖累你嗎?
研究已經將自我同情與情感健康聯繫起來。NCBI的研究表明，自我同情會影響幸福生活的方方面面。它增強了你的自尊，激發了你積極進取的精神。
因此，對自己說話就像對朋友說話一樣。
3.姓名標籤你的情感
大多數人，尤其是男人，很少談論他們的感受。因此，許多人在他們自己和他們的感覺之間創造了一個鴻溝。這隻會讓你在任何時候都難以察覺自己的感受。
大多數時候，當你以成年人的身份給自己的感覺起名字時，你是用一種間接的方式。當你緊張的時候，你可以說:“我心裡七上八下的。”
承認你的感覺並不是一種罪過。給這些情緒起個名字，並確定它們會如何影響你的決定。
每天花點時間進行情感認知練習。如果某件事讓你煩惱，把它記下來，而不是把攻擊性(不控制情緒的後果)轉移到別人身上。
4. 用邏輯平衡你的感覺
也許你正在與慢性疾病作鬥爭，或者面臨著困難的經濟狀況，當你能在情感和邏輯之間建立平衡時，你會做出明智的決定。當你的情緒達到頂峰時，允許你的理性部分來引導。
降低情緒的另一個方法是認清你的行為的後果。仔細閱讀這份清單可以讓你儘量減少情緒對決定的影響。
5. 練習感恩
研究發現，以感恩為導向的人更健康。有意識地關注生活的好的一面將會產生人際關係和情感上的好處，包括幸福。
消極的人永遠不會有創造力。養成列出你所感激的事物的習慣——早晨的早餐，陽光燦爛的天氣，綠色的草地，等等。睡覺前練習寫日記。讓你的大腦去思考發生在你內部和周圍的正確的事情。關注生活中陽光的一面會影響你的健康。
從這32件你應該感恩的事情中獲得更多的靈感。
6. 培養健康的心態
如果你想在生活中達到一個頂峰，不時地教育你的大腦。你需要通過說積極而有意義的話來訓練你的大腦。
額外收穫:破繭而出!
據比爾·斯坦頓(Bill Stainton)說，把自己與奇怪的人隔離開來，或者他所說的“待在自己的繭裡”，會剝奪我們的創意，而這些創意擁有應對最大挑戰的最高能力。通過打破你的繭，擁抱個人和奇怪的經歷，你會發現通往突破性想法的聯繫。
底線
創造力是偉大的種子。只有當你有責任訓練你的大腦去尋找突破性的想法時，你才能變得偉大和有意義。
有很多技巧可以幫助你培養天生的創造力，讓它開花結果。找到適合你的方法，別忘了破繭而出!當你與有創造力的人交往時，創造力會感染你。
