小時候多數人會有掰手指的經歷，那時候認為掰手指的行為很酷，還喜歡和同學攀比，把掰手指當成一種課間娛樂活動。年齡稍微大一點，有些人由於工作忙碌，學習壓力大，也就無暇掰手指了，也有人一直會把掰手指當作無聊時解悶的活動，聽到咔咔響的聲音才會覺得很舒服，甚至有時候掰手指聽不到聲音，還會以為是手指壞了。如果你也一直把掰手指當成習慣，別不當回事。
十一年前，一位美國博士發表了關於自己掰了五十年手指，手指沒有粗大，也沒有發生關節炎的論文，獲得了當年的搞笑諾貝爾獎。很多人也就以為扳手指是沒有危害的，然而現實生活中，掰手指掰出問題的人從來就不在少數，並非一個人的一篇論文，就能完全顛覆的。
有網友表示，從六年級開始掰手指，每天上課按，下課按，工作時打字累了依然按，按了幾十年，次數無法統計。直到後來，手指按壓的聲音開始變得沉悶，很小，關節也變粗了，儘管沒有疼痛感，卻也無法接受。這位網友的留言得到了數千人的認可，可見和他有著同樣問題的人並不在少數。
前一段時間，也接到了另外一位網友的留言，詢問的內容也是和掰手指有關的。該網友的問題是，一直以為掰手指很舒服，可就在前段時間掰右手食指的過程中，聽到了一聲很大的“嘎”響，後來再按就沒有動靜了，又過了一段時間，再次按食指時，居然有了疼痛感。其中原因，不能排除是由於長期掰手指使得周圍韌帶受到損傷的緣故。
人的手指也是關節，關節發出聲響，主要是由於在掰手指時，關節液中有了氣體，而產生的生理性彈響。一些人在突然間站起或者下蹲時，膝關節也會有這種聲響，屬於正常的生理性行為，對身體並不存在危害。可經常按壓就不是好事了，人的關節是有壽命的，大概是六十年，手指關節也是如此。
經常掰手指，好比在正常走路之內，又增加了爬樓梯、爬山等活動，無疑是加速了手指關節的老化。手指活動量並不比膝關節低，尤其是拇指、食指、中指等三個手指，天天不斷地掰手指，是在額外增加運動量，傷害自然會產生。有人因為經常掰手指，使得手指關節變形，基本就是這個原因。
關節周圍也會有韌帶，對關節起到保護作用，人在活動量巨大或者沒有保護措施的情況下，會出現膝關節韌帶拉傷，帶來痠痛感。手指也一樣，過度的掰手指，時間久了，也會有韌帶拉傷的問題，故而會有腫痛感。
有人會說，不是很多人都沒有出現問題嗎？確實如此，畢竟任何一種病都是有幾率的，可沒在自己身上發生，並不等於不存在。掰手指的危害，自然也是如此，不能說別人沒事，自己就一定沒事，等發生到身上時才後悔未免太遲了。因此，有掰手指習慣的人，還是儘早停下來，別把健康交給運氣，畢竟生活中的大部分人屬於“非酋”。
