想要改變孩子，必須先改變你自己
3分鐘掌握，即時高效的家庭教育技巧
拋棄愧疚，相信一切從現在開始會變得更好！
思維導圖
孩子膽小，遇到熟悉的阿姨讓他上前打招呼，卻總是躲在家長身後打轉不出來
孩子膽小，想跟小區裡的小哥哥一起玩，卻總也不敢上前搭話
孩子膽小，被其他小朋友搶了自己的文具，只會默默流淚，卻不敢去要回來
……
孩子膽子小，遇事喜歡退縮，是很多爸爸媽媽都煩惱的問題，這多半是孩子不自信的表現。
自信就是信賴自己的能力，也是取得人生裡所追求的成功與快樂的基礎。一個充滿自信心的孩子，處世樂觀，做事主動積極，勇於嘗試，樂於面對挑戰；一個缺乏自信心的孩子，表現出來的行為態度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。
家庭是培養孩子自信的第一場所，不管是“不願意打招呼”、“不敢與人交往”還是“搶不回玩具”，你在怒其不爭的時候，也請同時對照查驗一下，你家是否也存在這樣妨礙孩子建立自信 的怪獸家長：
1. 獨眼怪家長
只能看到孩子的失敗，看不到孩子的成功。
拼圖差一塊不能完成，就只看到這缺失的一塊，不肯定已拼好的部分。孩子的失敗體驗被一次次放大，自然失去自信。長此以往，在今後的與他交往中，孩子就有可能採取放棄（反正我做的都是錯的）——退縮（避免受打擊）——逃避（我做不到）的策略。
（這樣的家庭，往往夫妻間也會如此，對另一半也只睜大一隻眼，只看缺點）
2. 章魚型家長
代替孩子做他本可以自己做的事情，代替孩子成長。
多見於祖輩，追著能自己吃飯的大孩子餵飯、替孩子收拾玩具、上學後給孩子背書包……能力是自信的基礎，不做不練怎麼會有能力，何來自信呢？
3. 袋鼠型家長
永遠把孩子保護起來。
離開家長視線的地方都是危險的不能去，稍微冒險點的活動都不能參加，不讓孩子去嘗試、突破，這種保護會使孩子產生事事卻步的心態，失去探索世界的能力。
4. 貼標籤家長
愛給孩子貼上各種消極標籤。
經常當著孩子和外人的面，或誇讚他們如何老實聽話，或數落他們不愛吃這個、不願吃那個，或無奈地感嘆“這孩子太膽小，真拿他沒辦法！”等等。
講得多了，孩子的性格和行為變得跟家長的評價越來越相像。
家庭教育中培養孩子自信的方法：
1. 放長線，釣大魚
自信背後必有強大的能力作為支撐，能力從哪裡來？能力的基礎是經驗，能力從不斷的“做”中來，成功和失敗的經驗都能增加能力。
所以，放開手中的風箏線，放手讓孩子去做事，主動思考、多做各種力所能及的事，甚至稍稍超出一點能力範圍的事，以此來積累經驗，鍛鍊能力。當孩子注意到，與其他孩子比自己完全不遜色，有時甚至超越其他孩子時，即是幫助孩子完善自我價值，他的自信也就建立起來了。
放手，保證安全線在自己手裡，線放得越長，讓孩子接觸更大的世界，世界就會還你一個更加自信陽光的孩子，報之以大魚。
2. 多平視，少俯視
學會尊重孩子，真誠的尊重，不是說說而已。
時常檢視自己，面對孩子你是平視還是俯視？說話做事，平視他的眼睛，那些有意無意的輕視、敷衍就會少一些。
尊重孩子的想法和語言，給他選擇的權利，讓孩子感到自己在家庭中是重要的，讓孩子參與和支持家庭中的各種事項。
嘗試在吃飯時聊聊家裡或工作上發生的事，對大一點的孩子也可以就某事徵求他們的意見，並認真聽取採納。
注意：不要以為孩子什麼都不懂，試圖對孩子刻意隱瞞家裡的大事，孩子什麼都知道，什麼都能感覺到，你迴避他，他會認為我是被排斥在家庭以外的。
3. 學會“拍馬屁”
及時發現孩子做得好的事情、及時稱讚孩子，家長過分謙虛、使用激將法，對孩子來說都不是有效的方法。
孩子出生的時候，完全沒有能力照顧自己，總帶著一份彷徨和畏懼在成長，家長是他全部的依靠，成長過程中從家長那裡不斷得到的稱讚和肯定，更能建立起成長中對自己能力的自信。
當你想對孩子發表評價時，先平視，第一句先說“好”，對他做的好的地方進行積極評價，然後再提及尚未完成或欠缺的部分，並且應該以確信孩子有能力把欠缺的部分做好的態度說話。（如果實在沒有不好的，不用必須強加勸誡，“很好……但是……”這個句式用多了也很傷人）
當別人誇獎“你家孩子真聰明”時，你可以開心地回一句：“是的，他很努力，你家孩子也很不錯呢”。
注意“拍馬屁”也要有理有據、態度誠懇，只說“你真棒！”，這種泛泛之詞已經不止被一位專家制止使用了，找到棒的具體內容“今天午餐旁邊的小朋友搶你的雞腿，你沒害怕，拿著碗走開了，沒有給他，你很勇敢”，把正面積極的態度和行為列出來“勇敢，走開，不給”，在稱讚的同時強化的正確的態度和行為，幫助孩子建立有效的問題解決方法，養成成長型思維，有積極改變自己的內在動機，從而提升自信。
孩子就是你的翻版，孩子的一切行為都是模仿你而來的，在他柔弱成長中，你就是他最大的靠山，他的幸福感都來自於你。所以現在下手吧，拋棄無意義的自責和內疚，相信從現在開始，一切都會越來越好的！
