母乳儲存指的是因為母乳過多，寶寶一時吃不完，或因為媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，放進冰箱存儲。母乳存儲最經常的情況是上班族媽媽，時稱“背奶媽媽”。“背奶媽媽”說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完產假後，媽媽們要回到單位繼續上班了，但現在許多媽媽們上班後並不放棄母乳餵養，而是通過母乳儲存的方式，堅持母乳餵養。
母乳作為寶寶的口糧，在媽媽眼裡，滴滴皆辛苦。無論是月子裡熬夜吸出來的，還是背奶媽媽辛辛苦苦揹回來的，每一位媽媽都視如珍寶，用心守護。
那麼既然母乳這麼重要，媽媽們可知如何正確存儲和解凍、加熱母乳呢？和依佳族小編一起看看。
收集母乳的方法
01 / 用手擠
最原始經濟的方法，將大拇指、食指分別放在乳暈外側（不接觸乳暈和乳頭），輕輕地往胸部方向下壓，下壓後，大拇指、食指一起向前擠壓乳暈。注意不是在皮膚表面推，而是要向內壓哦。重複動作擠壓乳暈旁的各個方位，就能擠出乳汁。
注意：
手在乳房上不要滑動或摩擦；
不能擠壓乳頭；
每個方向都要擠到；
擠出的乳汁冷藏或冷凍保存。
02 / 用吸奶器
吸奶器是比較常用的方法，省力而且吸得比較乾淨。需要注意的是，乳頭會在吸引過程中變大，所以吸乳器的喇叭口要與變大的乳頭相匹配：過小會磨破乳頭，過大則會吸不出乳汁。
如果合適，你可以看到乳頭在喇叭罩的管徑內能夠自由伸縮，沒有摩擦感。
在吸之前，先把吸乳器的壓力調小，由低向高調節，吸乳速度在奶陣來之前要快些，奶陣來時則要慢些。當出奶速度慢下來時，速度可以再調快些。
母乳儲存注意事項
1、在擠奶前，媽媽的雙手一定要清洗乾淨，存放母乳的奶瓶一定要提前徹底地消毒。
2、過期的母乳可能會讓孩子吃壞肚子，為了保住母乳的新鮮，應把年月日等時間信息寫在儲存母乳的容器上。如果把寶寶放在育嬰中心，那麼還需要標示寶寶的名字。
3、儲存的玻璃瓶或塑料瓶要有密閉的瓶蓋，為防止細菌混入奶水，影響質量，使用前要用高溫度的水和洗潔精清洗儲奶容器，並及時晾乾。奶水不要裝太多，八分滿即可。
4、儘管塑料集乳袋是專門用來保存乳汁的，但它較為脆弱，如果媽媽們用力過大，是很容易把它弄壞的。因為是一次性的，所以不適宜用來長期儲存母乳。
乳汁的保存
擠下來的母乳在不同的環境中對應不同的儲存時間，一起來了解一下。
如何解凍母乳？
1、將冷凍母乳提前放到冷藏室，慢慢化凍，之後再加熱。
2、如果時間來不及，可以直接將冷凍母乳放在溫水中化凍或用溫奶器解凍，溫度不能太高，不然會破壞營養物質。
3、不要用爐子或者微波爐快速加熱母乳，原因有二。
①容易導致加熱不均勻或溫度過高，營養物質遭到破壞；
②根據一些研究發現，快速加熱會影響乳汁裡的抗體。
4、專家建議，經過解凍的乳汁24小時內沒有喝完應該丟棄。
Q：解凍的母乳和新鮮母乳有不同嗎？
A：在有效期內的冷凍母乳，經過解凍後可能會和新鮮母乳氣味不同，但對於寶寶來說，仍然是安全的母乳。
如果寶寶拒絕解凍的乳汁，媽媽就要儘量縮短母乳的儲存時間。
母乳的加熱
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題，要注意咯！“先吸出來的，先吃掉”。母乳加熱的方式不對就會破壞掉裡面的營養成分。母乳加熱溫度太高或者加熱不均勻，都會破壞營養。
推薦以下三種方法：
01、 隔水燙熱法
如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放進溫熱的水裡侵泡，當然玻璃材質的奶瓶能容易加熱，侵泡時，要時不時的搖晃奶瓶使母乳受熱均勻，如果是冷凍母乳的話，要先侵泡在溫水中解凍，然後再像冷藏母乳一樣加熱
02、 溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳就行，這個還是比較方便的。
03、恆溫調奶器
推薦使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。在餵奶前一定要輕輕的搖晃均勻。
切忌：
解凍後不可重複冷凍
解凍後冰箱冷藏不超過24小時
不可用火煮或微波爐加熱
育兒就像走取經路，會經過很多關卡，希望依佳族分享的這篇文章能給大家育兒帶來幫助。
