昨天是寒露，今天就明显感觉到了气温的下降，天气变幻过快，昨天还晴天，今天可能就要下雨，气温一下降了十几度。在这种季节，准妈妈怀孕对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会比怀孕前的感冒严重许多。因此准妈妈一定要预防感冒，那准妈妈们应该如何预防感冒呢？今天小编就来教教大家。
1、注意室内外温度变化，适当增减衣物，尤其寒露一过，夏天的衣服可就真的收起来了，不能再露胳膊露腿了。在增减衣服的同时还要注意空调、电扇的使用。毕竟入秋后开空调和炎热暑天开空调的效果差别明显，不要等感觉到凉了再调节温度，此时可能已经开始打喷嚏了哦！
2、红糖姜水，当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
3、注意环境卫生，秋季很多人会感冒，准妈妈出行的时候，可带一个口罩，防止感染。还要勤洗手，感冒病毒常常会在不经意间通过污染的手揉鼻子而侵入呼吸道，从而引发感冒。勤洗手能就会避免这种情况。
4、可用盐水漱口。每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。感冒发烧最常用的办法，就是多喝水。喝水能够让身体的新陈代射更迅速，让孕妇身体的废物尽快排出体外。孕妇平时可是适当多喝白开水。
5、坚持锻炼。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，准妈妈应该适量的运动，大概一周几次适量1小时左右的有氧运动。作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步。呼吸下外面的新鲜空气。
如果准妈妈已经得了感冒，要记得慎重用药 一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。所以建议孕妈最好不用抗感冒药，若必须使用，则应在医生指导下。可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。
