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老一輩人總認為家裡有“大胖小子”是喜事，可如今“大胖小子”可不一定是什麼好事兒，兒童一旦出現肥胖，問題也就變得越來越多。
“大胖小子”不再是好事，兒童肥胖危害太大，寶媽可要注意了
前一段小田因為各種原因，一時沒有辦法照顧寶寶，就把寶寶送到老家交給婆婆照顧，因為老人不會用手機，小田也很難看到寶寶。
最近小田騰出時間，就想回老家看望老人和寶寶，可真正看到寶寶，小田心裡一驚，這還是我的寶寶嗎？
小身體跟個球一樣圓滾滾，臉蛋上的肉都要流下來了，嬰兒車已經快裝不下寶寶了。
看到這樣的情況，小田都要哭了，剛開始交給婆婆的時候，寶寶還是標準體重，如今怎麼胖成這樣了！
分析
老一輩養孩子的方式和理念和我們不太一樣，他們大多在乎孩子是不是吃飽了？長得“壯不壯”，是不是“大胖小子”，多多少少會忽略孩子健康問題，
小田遇到的就是這樣的情況，婆婆並不認為寶寶有什麼問題，可小田卻知道，寶寶已經屬於“兒童肥胖”了。
我們要知道“兒童肥胖”已經是全國性的健康問題，孩子過於肥胖，對他的生活質量、身體健康、甚至壽命都有影響。
這樣的孩子可能會患有糖尿病、高血壓、肺功能衰竭等等疾病，對一些年紀較大一些的孩子，還會引起一些心理壓力，容易出現自卑、抑鬱等等心理問題。
如果家裡出現“肥胖兒”寶媽需要怎麼做呢？
如何幫助孩子控制體重
1. 飲食管理
首先，限制孩子的飲食，在滿足孩子正常所需的情況下進行，剛開始我們只要制止孩子繼續增重就可以，之後我們就要幫助孩子減重，直到孩子體重超過正常體重範圍的十分之一。
其次，儘可能滿足孩子的食慾，避免孩子餓肚子，所以我們可以選擇一些體積很大，但熱量很低的食物，比如蘿蔔、筍、芹菜等等。
這裡要注意，有些寶媽擔心寶寶變胖，會不讓還自己吃主食，其實主食也就是碳水化合物，對孩子體內脂肪、蛋白質的代謝非常有幫助。
所以孩子一定要吃主食，但寶媽要懂得控制主食裡面的糖分。
再次，減少熱量的攝入，油炸的食物、各種甜食寶媽必須限制，對於10~14歲過於肥胖的孩子，我們只需要提供1200卡路里就可以，但具體情況還是要根據孩子的實際情況來定。
最後，保證飲食的多樣化，蔬菜瓜果、優質肉類、奶類豆類等等，寶媽都要給孩子提供，不能因為減肥而讓孩子出現其他問題。
2. 加強鍛鍊
很多孩子肥胖並不是因為吃的多，而是因為不愛運動，而孩子不喜歡運動的主要原因就是對運動缺乏興趣。
為了加強孩子對運動的喜愛，寶媽可以給孩子更多的選擇，比如跑步、游泳、球類等等，多樣化的體育活動，會讓孩子感到新奇，也就會更感興趣。
孩子每天的運動量最好在1小時左右，我們也可以根據孩子的情況逐漸增加，不過要記得千萬不要劇烈運動或者運動過量，因為這樣很容易激起孩子的食慾。
媽媽力育兒寄語
一些寶媽因為孩子的肥胖可謂是傷透腦筋，對孩子也會有一定怨言和指責，其實這對孩子的“減肥”不但沒有好處，還會增加孩子的心理負擔，讓孩子更加緊張，甚至出現逆反心理。
所以寶媽不要給孩子過多壓力，我們只要加強孩子的自信心，注意科學飲食，加強運動，必要的時候請求專業人士的指導就可以了。
今日話題
你家裡有“大胖小子”嗎？
