网友分享:身高和遗传有很大的关系!营养供给是一个方面,但也只能相对来说好一点，注意睡眠时间和质量可能会好些!早睡早起,小孩夜间十点到凌晨二点，是分泌生长激素的时候,这个时间段休息好了，有利于长个子。
网友分享:肾主骨,生髓,肾精不足个子就不容易长高,但小孩吃补肾的东西也不好,有拔苗助长的坏处,可以吃些健脾益气的,以后天之精补先天不足。
网友分享:多锻炼身体吧,吃点有营养的,比如鸡蛋牛奶,而且不能挑食我外甥7岁,今年该上而二年级了,身高145,体重标准,我家宝宝5岁多,身高122,体重39斤。
网友分享:晚上早点睡觉,十点前一定要上床睡觉,因为生长因子是在十点以后熟睡当中分泌的,第二点运动也要跟上,打打球,跑跑步等,第三点营养跟上,孩子长身体的时候多做些好吃的,也可以喝些奶粉吧,儿童长高的奶粉,但是记得按量喝,喝多了也不好,容易钙超标,这三点都做到了长高效果不错哦,
网友分享:长高就那几个条件:营养,运动,睡眠。营养就不说了,不能挑食,多吃健康的食物,每天喝牛奶,不要喝可乐等。运动建议选择游泳,对长高非常有帮助,其次就是跳绳等。睡眠就是要早点睡,要深睡眠,不然生长激素分泌少,也会影响长高。千万不要相信那些用什么药物长高的谎话。
网友分享:我165,老婆157。小孩从小就比同龄人胖,高。读高中后就不长个了,只长横的了。高考体检时身高180体重95公斤。也没有特殊经验,小孩从小就喜欢暍牛奶,高中前喜欢跑步打篮球,骑自行车。高中基本没有锻炼,没有时间,学校抓得紧,除了上课基本没有休息时间。
网友分享:营养均衡饮食,钙片的作用是提高骨骼强度(骨密度)促进青少年骨骼生长发育,预防骨质疏松,成人软骨病,但单独的认为吃钙片就能长个纯粹是无稽之谈,偏远地区山村儿女个子超过父母的又不是没有,难道他们吃钙片了?所以要均衡饮食才是前提,但也不乏有遗传因素,比如你们当父母的祖辈个子都没超过多少,那后代也不会很高,相反也有及个别子女个子很高的,但理论来说常规饮食,营养膳食个子会长的,也有儿子随舅舅,女儿随父亲一说。
网友分享:我儿子上初中的时候才1.5多,算矮的,测骨龄说长168,早晚奶一瓶,打篮球,现在刚高二了,1.72了,虽然算不上很高,我也满足了,我才153,哈哈,那时候也老担心儿子长不高。
网友分享:我家情况也差不多,老大女儿12岁来月经，半年才148厘米,80斤。老二儿子8岁120厘米,38斤。老公也165,我俩孩子比同龄都偏矮,听别人说喝牛奶,登高跳绳能长高,这些都有在做,希望能有成效。
网友分享:我们以前家属院有对夫妻,个子不高，女的估计比较矮点,但她是医生,从民间得个土方,就是孩子每餐都有小鱼汤。就是小喜头鱼(鲫鱼),熬鱼汤喝,或者炸小鱼,多吃鱼。再就是喝牛奶。后来他们家小孩长到1米76。
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