早餐吃什麼？這個問題怎麼解？
相信很多媽媽都和我一樣，在孩子宅家上網課期間，除了做好輔助班主任的工作，後勤工作也是重中之重，一日三餐，日日三餐，看著簡單，實際上認真做好每一餐也蠻難的~
最早的時候，我安排一日三餐圖的是方便，有什麼吃什麼這種比較隨意的模式，做著做著發現，孩子有時候不大吃，問了他才知道原來是不合胃口，天天吃的東西都差不多，仔細想想也對，學習那麼累，本來還盼著能有點好吃的，結果什麼也沒有，知道了原因和孩子的期待後，我開始有意識，有計劃的安排一日三餐，從早餐開始，進入飲食餐單計劃和記錄回顧，也摸出了一些規律，現把這三套營養早餐先分享給你們，供你們參考和交流，讓早餐吃什麼這個問題有個初步的解答~
第一套早餐：【香菜雞蛋醬蘿蔔早餐】
早起十分鐘，香菜洗淨切碎打入雞蛋攪勻，下鍋炒香，十分快手又香氣撲鼻
醬蘿蔔零難度，提前一天把蘿蔔切片放入醋和糖以及生抽醃製，放冰箱冷藏，食用時撒少許烤熟的白芝麻，香香脆脆，胃口大開~
白米粥電飯煲預約，早上起來直接用，洗臉刷牙之後，10分鐘左右孩子就可以開心的吃美美的早餐了~
第二套早餐：【芹菜香乾荷包蛋小米粥早餐】
芹菜，是一種富含膳食纖維的蔬菜，促進腸道蠕動，還可以促進脂肪分解，和香乾同炒，香氣十足，口感爽脆，十分推薦
洗，切，炒，整體用不了十分鐘，真正的好吃又快手~
配上小米粥，吃得津津有味~
第三套早餐：【香菇青菜小米粥紅豆漿堅果早餐】
這套早餐也是極其方便快手的，但是營養一點也不含糊，香菇青菜是日常小菜，出鍋快，味道香，營養好，可以列為早餐的蔬菜必備之一
青菜香菇，青菜建議要切一下，熟得快，易入味，大火翻炒，顏色翠！
這三套早餐從食材上極其簡單，準備起來也非常方便，做法上也不復雜，而口感和營養上一點也不差，
媽媽們喜歡的話，可以收藏起來，做給孩子吃，也歡迎你們交流早餐心得和方法，一起吃的健康！
關於我：
我是海燕的廚房，國家高級營養師，同時也是一名美食博主，喜歡研究吃喝和養生美食，更樂意給家人做各種營養美食，你還希望吃點啥，學點啥？可以關注我的微公號：海燕的廚房，或者微博搜索：海燕的廚房，大量的私房美食和營養科普和你分享~，多多關注此號，#營養師帶你健康吃喝#系列上線，歡迎你來一起健康吃喝！
