為了提高武漢理工大學學生的身體健康水平，激勵大家更好地學習和生活，體育部將舉辦尋找“理工體能達人”雲大賽，期待你的完美展示。往下看，一起了解詳情↓
一 比賽項目
男子組
1分鐘波比跳
1分鐘半蹲起
1分鐘仰臥兩頭起
女子組
1分鐘開合跳
1分鐘半蹲起
1分鐘仰臥兩頭起
二 競賽辦法
1）本次比賽設男子組、女子組兩個組別。
2）每位參賽選手只能限報一項比賽。
3）參賽選手必須按照動作要求完成比賽。
4）所有項目比賽時間均為1分鐘，次數多者獲勝。若次數相等，動作標準者排名靠前。
5）體育部對獲獎者的數據進行審核，公佈獲獎者名單。
三 賽事獎勵
1）名次錄取
男子組每一個單項分別錄取一、二、三等獎，其中一等獎30名，二等獎50名，三等獎80名。
女子組每一個單項分別錄取一、二、三等獎，其中一等獎20名，二等獎30名，三等獎50名。
2）獎勵辦法
獲得名次的學生授予“理工體能達人”榮譽稱號並頒發榮譽證書。
選了《大學體育》的學生，三等獎獎勵體育課成績5分，二等獎獎勵8分，一等獎獎勵10分（體育成績最高為100分）。
四 參賽對象
武漢理工大學全日制本科生，經自我評估後，身體健康者，可報名參加比賽。
五 安全提示
賽前做好充分的熱身活動，在參賽過程中，如有身體不適，請立即終止運動。
有心臟病、高血壓、哮喘、糖尿病及其它不適合運動的疾病患者，禁止參加比賽。
六 報名辦法及截止時間
①即日起進入“步道樂跑”微信公眾號，在對話框內回覆關鍵詞 武漢理工 即可報名並上傳視頻（完整的1分鐘視頻）
②個人參賽運動視頻畫質最低要求為480P（即分辨率為640x480 )
③本活動報名截止時間為2020年5月10日24:00
七 視頻拍攝要求
①一般在室內運動場景拍攝，拍攝設備不限
②橫屏拍攝，單反相機拍攝要求用三腳架穩定，手機拍攝時最好能夠保持手機穩定
③請穿運動服，在光線充足、安靜的環境下拍攝
④拍攝背景乾淨、整潔
⑤視頻畫面中一定要有秒錶計時器的畫面
⑥運動視頻中，需參賽選手自行喊出完成次數
八 項目評定標準
①1分鐘半蹲起
1.站直，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂；
2.屈膝下蹲至大腿與地面平行，臀部低於膝蓋，保持上體和腰部保持正直，兩臂同時前平舉；起立後，兩臂收回並自然下垂；
3. 以1分鐘內完成有效次數判定成績，若個數相同，動作越標準排名越靠前。
②1分鐘仰臥兩頭起
1.仰臥在墊子上，雙腳著地，腿部曲起成45度；
2.雙手交叉放在胸前或者輕輕放在頭的兩側；
3.收縮腹部，雙腿和頭部同時向腹部靠攏，收緊；
4.在雙腿和頭部靠近後，身體展開回到初始位置，肩膀和腳同時著地，注意頭部不要著地。
5.以1分鐘內完成有效次數判定成績，若個數相同，動作越標準排名越靠前。
③1分鐘開合跳
1.原地站立、雙腳併攏、雙手放在身體兩側；
2.向上跳起，雙腿向外打開，落地時兩腳間距離大於等於自身肩寬，雙手在頭頂合實；
3.再次跳起，雙腳向內併攏，雙手回到身體兩側。
4.以1分鐘內有效次數判定成績，若個數相同，動作越標準排名越靠前。
④1分鐘波比跳
1.身體直立，雙腳距離與肩同寬，雙臂在身體兩側自然下垂，這是動作的起始位置；
2.彎腰下蹲，雙手撐地，雙手向後跳出蹬伸，成俯臥撐姿勢；
3.雙腳向前跳回起始位置，然後向上站立並垂直跳躍，腳掌須完全離開地面；
4.雙臂隨之向頭頂舉起擊掌，完成一次完整動作。
5.以1分鐘內完成有效次數判定成績，若個數相同，動作越標準排名越靠前。
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來源：體育部
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