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孕婦吃燕窩有哪些好處：
孕婦可以吃燕窩嗎？燕窩有一些什麼好處？當然燕窩裡面含的營養很多，但是，我們一定要警惕去買燕窩，防止買到假的。我們有時候也開玩笑，就是你吃的燕窩到底是真的還是假的，但其實我們平時也有的人會覺得好像是裡面沒有什麼東西，挺甜的，但這裡面營養還是有一些，它有些膠原蛋白，還有些豐富的維生素，還有些卵磷脂等等。對孕婦的營養有很大的好處，包括神經，胎兒腦細胞的發育。
還有一些就是它可以防止妊娠紋的發生。有些孕婦為什麼要吃這個，還是有些好處的，它各種的微量元素還是比較均衡的，吃了對補充各種的元素還是有一定的好處。但是也一定要適可而止，雖然說它有保護腦細胞的一些作用，但保護胎兒腦細胞實際上也不能吃的過量，因為我們臨床有很多例子，就是現在有好多孕婦不是說你讓她吃什麼她就吃，有好多自己就會覺得這個也好，那個也好，各種營養豐富很多，其實有好多都是她們在群裡一發，她們自己就會吃。
但我們發現有好多小孩兒頭顱特別大，頭顱大會有些什麼影響？我們也怕有腦積水等，後來一問，好多都是吃了DHA。當然燕窩裡這種成分不是很多。所以總結就是可以吃，因為營養確實比較多，膠原蛋白，還有孕婦的美容等等，還有妊娠紋，微量元素，但是還是要適量。
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沒有用，而且還貴。孕期按時補充葉酸，飲食營養均衡最重要。
燕窩就是燕子的口水築成的巢，幹燕窩的主要成分是：50% 的蛋白質，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些礦物質。 蛋白質含量看起來還挺高的，但吃燕窩，每次也就吃 3～5 g，那蛋白質的攝入量還不如吃一個雞蛋多。而且，燕窩的蛋白質氨基酸組成並不好，質量上也遠不如雞蛋。有些商業宣傳中說燕窩中含有唾液酸……這種物質在人和動物體內都有，人體內就能合成，從營養價值上來說，燕窩是一種非常普通的食物。
有人說孕期吃燕窩，讓寶寶的皮膚變白？其實並不會，燕窩沒有這樣的功效。寶寶的皮膚主要取決於遺傳因素，藥物，紫外線照射也會影響寶寶的膚色。並且吃燕窩還有過敏的風險，燕窩中的蛋白質，殘留的雜誌，都可能是過敏原。據數據顯示，燕窩是兒童急性過敏的主要原因，再加上燕窩並不能增強身體的抵抗力，尤其兒童對於燕窩更敏感。
兒科醫生鮑秀蘭
無論是剛懷孕，還是懷孕懷孕多長時間，吃燕窩都沒有太大的價值。作為孕婦，一定要把基本的肉、蛋、奶、蔬菜和水果吃夠了。否則，就有可能出現蛋白質的營養不良。除了基本的肉蛋奶蔬菜水果之外。重點要補充碘元素、鐵元素和維生素d。因為這些物質的缺乏都會影響胎兒的大腦神經發育，影響智商。嚴重的時候智商會下降20分以上，而中國人的平均智商是一智商是105分。
見到一位孕婦。她的蛋白質檢測是低水平的，相當低，我說他她出現了蛋白質的營養不良。她不承認，還振振有詞的說我怎麼可能營養不良呢？我天天都在吃燕窩。
蛋白質營養不良是非常常見的營養不良類型，尤其是懷孕四個月以上的孕婦常見。在我們國家農村的孕婦35%到40%有蛋白質營養不良，因為它們的肉蛋奶攝入太少。城市至少也有15%出現蛋白質營養不良。而蛋白質營養不良時，對胎兒的大腦發育影響最大。
