新冠肺炎疫情期間，測體溫是成了大家最關心的話題，現在各中小學相繼開學了，為了防疫各個學校各顯神通，在校期間全程佩戴口罩、教室座位相隔一米、分批就餐，早晚監測體溫等，就是為了防止大家“親密接觸”，引起不必要的“病毒交換”，以及能早期監測出有體溫異常的學生，早發現早治療。
今天有個學生過來就診，說在學校裡測出來體溫37.3℃，老師不放心讓來醫院做個新冠病毒核酸和新冠病毒抗體檢測，來醫院一測體溫又恢復正常了，後來一問是孩子測體溫之前從樓下跑到樓上的，剛運動完就去測體溫，導致體溫偏高，搞的人心惶惶，學校不放心，一定要讓家長帶去醫院做檢查。
其實這種寧願錯殺一千不可放過一個的做法無可非議，但是我們也需要規範測體溫，可以減少許多不必要的恐慌和麻煩。
人體正常體溫是多少
- 正常肛門溫度在36.5-37.5℃之間
- 正常腋窩溫度在36-37℃之間
- 正常口腔溫度在36.2-37.3℃之間
我們人體的正常體溫是變化的，不同的人，不同的時間，不同部位的體溫都存在著差異，在一個範圍內會有波動。年幼兒會比老年人體溫高，一般一天之中下午的溫度會較上午高，劇烈運動、勞動和進餐後也會升高，但一般波動範圍不會超過1℃，同時環境溫度也會影響體溫，比如夏天高溫環境，或者剛從空調房裡出來也會對體溫有影響。我們上面那個學生就是剛運動完所以才會導致體溫偏高。
該如何測體溫才精準
現在測體溫的設備比較豐富，有水銀體溫計、電子體溫計、額溫槍、耳溫槍，甚至比較先進的紅外線測體溫，不同的工具，不同的部位測出來的體溫都不一樣，甚至耳溫槍測出來兩邊耳朵還一邊高一邊低的。
現在為了追求方便快速用的比較多的是額溫槍，直接測額頭或者手腕的體表溫度，嗖的一下結果就出來了，但是也會受其他因素影響，比如一個人剛跑完步或者剛進食完，體表溫度會稍微偏高一點，這個時候會把你定義為發熱患者。再者一個有低熱的人在外面風一吹，再用額溫槍一測可能體溫就正常了。
測體溫前我們不要剛吃完東西就測，也不要在剛運動完，可以讓自己先安靜一會兒，暴露在外面的皮膚，如額頭容易受汗水、油脂影響溫度的準確性，建議可以測手腕、脖子等被衣服遮蓋部位，相對於暴露在外的皮膚影響小一點。
現在學校裡送過來做新冠病毒核酸檢測的大部分都是介於37.1-37.3℃之間，來醫院測體溫90%都是正常的，如果額溫槍或者耳溫槍確實體溫稍微偏高的，建議可以用水銀溫度計複測口腔溫度或者腋下溫度，這裡注意一下，如果測腋下溫度要將腋窩的汗水擦乾，夾緊體溫計測5-10分鐘左右，以防汗水影響準確性。
總之測體溫只是大致的一個篩查，也不要過分相信額溫槍的測量結果，如果真的感覺有不舒服的，比如伴有咳嗽、頭暈、頭痛的還是要及時上醫院進一步檢查來明確，新冠肺炎疫情期間大家要勤洗手，注意通風、消毒，出門戴口罩，同學之間不要聚集在一起，保持距離才是愛。
