很多情侶在戀愛時,對方都會給予自己一些猜測,希望自己能夠讀懂對方。如果自己不瞭解對方,對方就會生氣。其實並不是自己不瞭解對方,有可能對方不是那麼好了解。
1 給別人貼標籤
表達情緒時最容易發生的一種錯誤，是給別人貼標籤。回想一下，自己有沒有給別人貼過標籤。比方你對朋友說，你就知道吃，你總是這個樣子。這種表達情緒的方式。也許說出口時候感覺很過癮，可是實際上是過度放大了你的情緒。生活中，對方經常用放大的字眼說自己，我們也會用放大的字眼來回敬對方。這樣一來一往，本來可以溝通的情緒只能宣告失敗。所以避開情緒的第一種失誤，避免用放大的字眼。
2 推卸情緒責任
表達情緒的第二種錯誤，是我們很喜歡把自己的情緒責任推卸給別人。把責任推卸給別人，在我們現心裡面會比較少罪惡感。可是，情緒的表達上面，如果我們習慣了把責任推卸給對方，我們就會無法負擔起做自己情緒的主人。比如自己的父母一樣，有的時候他們的心情不好，走進你的房間，看見你的屋子亂七八糟就會向你發火。所以當你想表達情緒的時候。這個句子的主詞應該是我們自己。而不是推給對方。
3 快速簡單的表達自己的需求
表達情緒的地第三種應該避免的錯誤，就是要明快的表達自己的需求。情緒表達的時候我們有的時候不好意思說，有的時候，說出來會得罪人，我們只好拐彎抹角的表達我們的情緒。有的時候，這種情況是不得已的，所以可能會造成一些混亂。比方說，你的朋友做錯了一些事情，踩到了你的雷區，你當時很生氣，朋友和你道歉，你的回答是道歉有什麼用？這個時候你的朋友就會猜測你要的是什麼呢？是要我在重新的道歉，還是從此以後絕交。當事情發生的時候。可能是真的太生氣，搞不清楚自己想要什麼，這個時候，你應該需要冷靜一會在表達。
想要正確的表達自己的情緒需求，其實是有方法的，如果你不想見某個人，那就不要見。如果你不想去一個場合，那就不用去。但是，在說明理由的時候要用一些比較緩和，能夠被大家所接受的理由，才不會給自己惹麻煩，也不會給對方造成誤解。
