文字丨毕淑敏
诵读丨颖 辉
我到40多岁的时候，才觉得幸福是那么重要。
此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了。
幸福，不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。
只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。
之所以说我到了40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到的一个小的故事：
西方某个国家进行了一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。
因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。
报社组织了一个评选委员会，最后，按照得票的多少，有了下面的结果：
第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；
第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生；
第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；
第四名是给自己的作品划上句号的作家。
我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上其实都已经历过。
我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；
我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候；
我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；
那时候我已经开始写作，所以也给自己作品划上过句号。
我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。
我想，不是世界错了，是我自己错了。
我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。
四十不惑，中国的古话很有道理。所以我40多岁才明白了幸福。
我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。
我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。
但我现在要告诉你们：幸福其实是一种内心的稳定。我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。
在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是：我觉得人生可以把握了。
在此之前，我能把握的部分很少。因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。
我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。
但是有一部分是可以改变的。我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。
把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。
我知道灾难无法避免，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子。也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着。而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。
我现在会觉得：这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。
我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：“做人是一件有希望的好事情。”
我觉得人本主义流派有两大重要的出发点：一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。
我特别喜欢这两个基本的出发点。
第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合。
关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。
每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里，最终的力量还是要来自他们的内心。
End
作者：毕淑敏，著名作家，注册心理咨询师。著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》等畅销书。
诵读人：颖辉，河北人社系统窗口工作人员。喜欢美食、瑜伽、音乐，绘画，穿越尘世烟火，寻找心灵的宁静。
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编辑：徐德金
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