冬天就要来了，又到了泡温泉的好时机。于是有些人该说了，我在家里泡个澡不也是泡温泉吗？不是的，在家里泡澡并不能美其名曰泡温泉。下面来带大家认识几个泡温泉的误区。
对泡温泉的几个认识误区：
1、并不是在热水里泡着都能称为“泡温泉”
到目前全国各地大大小小温泉会所非常之多，所以“假温泉”的说法也非常多。温泉里具有一定浓度矿物质，和包含一定数量化学成分的温泉，才会对我们的身体有一定的医疗保健效果。
有一些地方“假温泉”里的水是源自山泉水或地下水，用这种水烧开的所谓的“温泉”或许会含有一些矿物质，具有一定的保健作用，当然具体的要分析水中矿物质含量和成分。还有的黑心酒店就只是把自来水烧开了冒充温泉水，这种“假温泉”并没有任何养生保健的作用，就是花钱泡了个温水澡，最多就能缓解压力减轻身体的疲劳而已。
2、温泉泡的时间越久，效果越好吗？
大家泡温泉的时间不适宜太长，实际泡温泉的时间需要根据水温来决定。泡温泉的时间每次十到二十分钟就可以，若泡的是微温浴时间就可稍长一些，若是泡的高温浴时间就绝对不可以过长。
34～36℃是微温浴，有抑制中枢神经作用，还能缓解情绪；
37～38℃是温浴，高于体温，能促进血液循环、消除皮肤的紧绷感；
39～42℃是高温浴，缓解痉挛消除疼痛、加速新陈代谢。
3、并不是所有的感冒泡泡温泉就能好了
现在很多人都感觉感冒了，泡泡温泉出出汗把寒气逼出来热气进入体内，感冒就好了，是如此吗？如果你感冒的症状是:清水鼻涕、没有食欲、胃部有饱胀感等，那么泡温泉还是有一定的康复作用的。但是如果你的感冒的症状是：四肢无力、心慌气短、疲惫、一动的喘气，就属于气虚，这样的人并不适合泡温泉。
4、喝酒后可以泡温泉吗？
假期高高兴兴的去温泉度假村旅游，一些人一高兴喝个小酒然后泡个温泉，但其实喝酒后并不合适泡温泉。因为温泉的温度高于身体的温度会让血液循环加快、血压高升，使心脏的负荷过多，当站立起来的时候大脑供血不足，易引起头晕从而摔倒的意外。饱腹后也会存在这个问题，所以建议大家饭前半个小时和饭后一个小时都不要去泡温泉。
