從曾經的快手，到現在風靡的抖音，他們本質上沒有什麼太多的變化，都是能給青少年帶來段時間快感的app，現在大數據時代，你會發現所有app都會通過你的喜好給你推送你想要看的東西，只要是你想看，就會吸引你深陷其中，大多數人可能不知不覺一刷抖音就是幾個小時。大街上，飯店裡，廣場公園，各種抖音神曲都會讓這一天來個百變循環。在這種公共場合大聲放這些歌曲，聽多了難免讓人厭煩，現在玩抖音的大部分都是年輕人，90後，95後，也有00後，中年人老人佔少數，這就說明了抖音快手這一類短視頻軟件佔用的大部分是年輕人的時間。有很多人工作學習的時間浪費在了刷抖音上，其實在工作學習之餘，看快手，刷抖音，玩遊戲適當放鬆不是不可，但大多數人控制不好時間，現在社會快節奏時代，有的人希望趕潮流，所以都刷抖音，我們必須懂得勞逸結合，把我們原本應該認真工作、勤奮學習的時間都浪費在刷抖音看快手上，花時間看別人精彩的生活，卻讓我們自己的生活失去精彩，等看夠了別人的生活回到現實，發現自己身邊的一切沒有他們拍的那麼有意義，所以更加覺得自己的生活索然無味。
很多人都懂得抖音、遊戲不能再工作和學習的時間玩，自己給自己寫了一堆改變計劃，手機壁紙備忘錄也時刻提醒著自己，但還是默默掏出了手機玩起了遊戲，玩一會看看時間，想起了自己的計劃的時候心裡就想著：沒事我再玩一會，下次就不玩了，反反覆覆每次都這麼想，還是沒有意義。
所以說毀掉中國年輕人的，毀掉自己的，並不是那些短視頻app和遊戲，他們只是助燃劑，是我們自己。我們自己缺乏自律，給自己制定計劃之後，要反覆去完善計劃，三分鐘熱度，永遠成就不了一個完美的人，當你給自己制定了計劃，並去完成了之後，你會發現萬成自己的計劃給你帶來的快感和滿意遠比你在遊戲中和刷抖音中得到的快感要多得多。
我們一定要學會自律，學會控制自己，不然毀了你的絕對不是遊戲和抖音，是你自己，下面有一部手機還有一支筆一本書，看你怎麼選擇。
