梔子花開60381742
我是王三哥手揉茶，我在日照綠茶核心產區。茶葉的主要成分是茶多酚，茶多酚對人體的有益功能無需多說。還有咖啡鹼，咖啡鹼又一定的興奮性，晚上喝茶，容易讓人失眠。普通茶友，不建議晚上喝茶。若是每天喝茶形成習慣，身體已經適應，不會對睡眠有影響，則無妨。
我是王三哥，喝茶儘管說。
日照綠茶王三哥手揉茶
因人而異，我不喝睡不著覺，有時躺下了，還想再重新下一壺茶，只喝二炮茶香的那感覺，那茶香在腦子裡像饞蟲一樣，不喝總感覺有事還沒完成，喝了後再躺下才絕對睡的香。
老刀o666o
其實喝茶是一種習慣，我也是你所描述的中年人。晚上喝工夫茶要適量，喝多了會影響睡眠。其次要看你是經常喝還是偶爾喝。經常喝茶的人，適量喝茶不影響的睡眠的。偶爾喝茶或太久沒喝茶的，喝上一兩小杯就可能會失眠。夜深人靜，喝點好茶，不要太濃，是一種享受！你覺得呢？
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